心の中を見透かされそうで怖い…

こんにちは！

 

子育て終了後の生き方がわからない
40～50代女性の方へ
【アートセラピー×心理学】

 

ぬり絵を取り入れた心理学講座を
プライベートで開催している
色彩心理カウンセラー中村真弓です。

 

 

心の中に隠しておきたい「何か」

 

私がよく言われるのが、

 

心の中を見透かされそうで怖い・・

 

特に、
「ぬり絵は無意識の心の中が見えますよ〜」
っていうと、

 

さらに、見透かされそうで怖い・・と。

 

その「怖い・・」って、
いったい何が怖いんでしょう？

 

それは、心の中に隠しておきたい
「何か」がある、
ということなんですよね〜^^;

 

何だと思いますか？(笑)

 

私は霊能者じゃないので、
見透かしたりはできませんよ〜

 

だから、隠したおきたいことがあったら
隠してください(笑)

 

素直に受け入れることができるようになること

 

ただ、今まで、
多くの方とセッションしてきた経験から、
おそらく、、

 

・周りの目が気になって
苦しいんじゃないかな〜とか、

 

・いい人(母・妻・経営者・嫁etc.)でいることに
限界を感じてるんじゃないかな～とか、

 

・想いを伝えられなくて、
辛いんじゃないかな〜とか、

 

・明るく振る舞ってるけど、
心は疲れてるんじゃないかな〜とか、

 

・頭ではわかっているけど
行動できなくてイライラしてるんじゃないかな～とか、

 

いろんなこと・・わかります。

 

でも、
そのことをそのままお伝えしたりはしません。

 

なぜなら、まず受け入れてはもらえません。

 

バリア張られます…(^^;;

 

１回バリア張られたら、それ破るのは大変！

 

表面上、和やかなやりとりになりますが、
中身は何にもない、うっすいコミュニケーションになります。

 

「怖い」「隠しておきたい」
っていう思いが強ければ強いほど
バリアは強力！

 

では、どうやったらバリアを張らずに
素直に受け入れることができるようになるか？
というと・・

 

心の土台を耕していつもフラットな状態でいること

 

それは、
「心の土台を耕して
いつもフラットな状態でいること」
↑私のキャッチコピー♪

 

つまり、
ぬり絵を塗ってみること、
心理学を少し学んでワークをすること
・・なんです^ ^

 

論理的に心の中を整理して、
でもそこには表れてこない、
言葉にできない想いをぬり絵で表現する。

 

ぬり絵で表現はできたけど、
今一つ腑に落ちないことを
心理学ワークで腑に落とす・・

 

この作業を繰り返すことによって
気が付いたら、すごい変化してる！
って体感できる！

 

いろんな角度からのアプローチで
より深く自分を理解し、
「これからどうする？どうしたい？」
を自分で決められるようになります。

 

○○しなさい！って、
私が命令することはありません。

 

実は、あれやって！こうして！って
命令しちゃった方が早いんですけど(笑)、

 

それだと、自分一人になったら、
できなくなっちゃうんですよね〜

 

クライアントさんが、
日常で持続可能な方法を見つけていくことが
めっちゃ大切なんです。

 

その方法は、人それぞれ。
正直、どの方法がやりやすか？は
やってみないとわかりません。

 

だから、いろんなぬり絵や
いろんな心理学ワークをご用意して
お待ちしていますよ～

 

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こんな方へ・・

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・自分の心が本当に感じていることがわかる

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・言葉にならなかった感情が湧き出てスッキリする

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・すぐに日常に生かせることがわかる

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体験セッションご感想

・ぬり絵の読み解きは100％その通りで驚いた！

・ぬり絵ひとつで自分の置かれている状況を言い当てられてビックリ！

・体験でこんなにやってくれるなんて思っていなかった

・「フラットな自分軸」というものがわかった

・今までの行動を変えてみようと思った

・人と比べるのはやめようと思った

・話したいだけ話せた

・自分を客観視することができた

・自分が気になっていたことを指摘されて驚いた

・不安や悲しみを出していけたらもっと楽に生きられるかも…と思った

・抑えていた感情を解放しようと思った

・ぬり絵だけでこんなにわかるのかと驚いた

・・等々のお声をいただいたおります！

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