心の中を見透かされそうで怖い…

こんにちは！

子育て終了後の生き方がわからない
40～50代女性の方へ
【アートセラピー×心理学】

ぬり絵を取り入れた心理学講座を
プライベートで開催している
色彩心理カウンセラー中村真弓です。

1 心の中に隠しておきたい「何か」
2 素直に受け入れることができるようになること
3 心の土台を耕していつもフラットな状態でいること

心の中に隠しておきたい「何か」

私がよく言われるのが、

心の中を見透かされそうで怖い・・

特に、
「ぬり絵は無意識の心の中が見えますよ〜」
っていうと、

さらに、見透かされそうで怖い・・と。

その「怖い・・」って、
いったい何が怖いんでしょう？

それは、心の中に隠しておきたい
「何か」がある、
ということなんですよね〜^^;

何だと思いますか？(笑)

私は霊能者じゃないので、
見透かしたりはできませんよ〜

だから、隠したおきたいことがあったら
隠してください(笑)

素直に受け入れることができるようになること

ただ、今まで、
多くの方とセッションしてきた経験から、
おそらく、、

・周りの目が気になって
苦しいんじゃないかな〜とか、

・いい人(母・妻・経営者・嫁etc.)でいることに
限界を感じてるんじゃないかな～とか、

・想いを伝えられなくて、
辛いんじゃないかな〜とか、

・明るく振る舞ってるけど、
心は疲れてるんじゃないかな〜とか、

・頭ではわかっているけど
行動できなくてイライラしてるんじゃないかな～とか、

いろんなこと・・わかります。

でも、
そのことをそのままお伝えしたりはしません。

なぜなら、まず受け入れてはもらえません。

バリア張られます…(^^;;

１回バリア張られたら、それ破るのは大変！

表面上、和やかなやりとりになりますが、
中身は何にもない、うっすいコミュニケーションになります。

「怖い」「隠しておきたい」
っていう思いが強ければ強いほど
バリアは強力！

では、どうやったらバリアを張らずに
素直に受け入れることができるようになるか？
というと・・

心の土台を耕していつもフラットな状態でいること

それは、
「心の土台を耕して
いつもフラットな状態でいること」
↑私のキャッチコピー♪

つまり、
ぬり絵を塗ってみること、
心理学を少し学んでワークをすること
・・なんです^ ^

論理的に心の中を整理して、
でもそこには表れてこない、
言葉にできない想いをぬり絵で表現する。

ぬり絵で表現はできたけど、
今一つ腑に落ちないことを
心理学ワークで腑に落とす・・

この作業を繰り返すことによって
気が付いたら、すごい変化してる！
って体感できる！

いろんな角度からのアプローチで
より深く自分を理解し、
「これからどうする？どうしたい？」
を自分で決められるようになります。

○○しなさい！って、
私が命令することはありません。

実は、あれやって！こうして！って
命令しちゃった方が早いんですけど(笑)、

それだと、自分一人になったら、
できなくなっちゃうんですよね〜

クライアントさんが、
日常で持続可能な方法を見つけていくことが
めっちゃ大切なんです。

その方法は、人それぞれ。
正直、どの方法がやりやすか？は
やってみないとわかりません。

だから、いろんなぬり絵や
いろんな心理学ワークをご用意して
お待ちしていますよ～

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