子育て終了!子供が独立した後の空の巣症候群が心配という方へ

子育てが終了し、子供が独立するときに
寂しさを感じないようにしたい…
という方多いのだけど、
寂しさを「感じなくする」ようにはできないよ。

 

寂しさを感じて思いっきり号泣して!
そしてそこから「復活する力・立ち直る力」を
つけていきましょう!!

 

 

アラフィフ世代が子育てしてきた環境

 

私たちの世代、いわゆるアラフィフ…
あ、私は56才になっちゃったから、
ギリギリ<アラカン>かな…^^;

 

就職して、結婚しても仕事を続け、
子供ができたら退職…という方が
多いんじゃないかな?

 

男女雇用機会均等法ができて
一般職か総合職か?なんて選んで、
かなりきちんとお仕事してた。

 

もう少しお姉さん世代だと、
寿退社って言われて、結婚したら退職、
いわゆる<腰掛け>とか、
<お茶くみコピー取り>とか言われていた。

 

さらにお姉さん世代は、学校卒業したら
花嫁修業してお見合いして結婚・・とかね。

 

今のアラフィフ世代って、
仕事と育児の両立してた方って少なくて
いたとしてもかなりパイオニア的存在。

 

保育園もほとんどなくて、
親が全面的に協力してくれる人じゃないとムリだった。

 

だから、途中でキャリアをあきらめて、
家庭に入って子育てしてた人が多いと思う。

 

そういうママたちって、お仕事同様、
子育ても、まじめに一生懸命にやってた。
※いや…他の世代だって一生懸命だよね…仕事に打ち込んでいたのと同じように…って意味で。。

 

でも子育てって、お仕事とはまた違って、
思うようにいかないことの方が多くて
ホントに苦しんだんじゃない?

 

夫は年齢的にちょうど思いっきり忙しい世代で
今みたいに育休制度もなくて、
子育てには協力したくてもできず状態。

 

親は近くにいなくて頼ることもできず・・
公園デビューもままならず・・
ママ友がうまい具合にできればいいけど、
そうそううまくも行かず・・

 

キャリアを捨てて家庭に入ったけど、
夫の協力も理解も得られず、
親に頼ることもできず、ママ友もいない…
ギリギリの状態でのワンオペ育児をしてきた。

 

まぁ今もそんなに子供を育てる環境は
変わっていないのかもしれないけど。。

 

ネガティブな感情を感じなくすることはできないよ

 

そうやって、一生懸命に育てた
子供たちの子育てが終了し、
そろそろ独立の時期を迎えようとするとき、

 

私の子育てって、何だったんだろう・・

 

という想いが、一気に押し寄せてきませんか?

 

あーーさっぱりした!っていう方もいるけど、
私は、虚しい、切ない想いの方が強かった。

 

で、思いっきり泣いた!!
こんな感じ…

子育てのことを本音で話せる人はいますか?

子供が独立して寂しい気持ちから立ち直る方法

 

※ちなみに私の息子たちは現在、
長男28才・研究職・一人暮らし、次男26才・IT関係・同居です。

 

まだ子育て終了してない方でも
今から子供が独立したときのことを
思うと泣けてくるとか、
子供が出ていってしまったら、
私はその寂しさから立ち直れないんじゃないか?
とか、そんなご相談が増えています。

 

子供は子供の人生、
どうにもならない、とわかってはいる。

 

理屈ではわかっているけど、
感情がどーーしてもついていかない。

 

だから、子供が独立するときも
寂しさを感じないように
空の巣症候群にならないようにしたい!
と切に訴えていらっしゃるのですが・・

 

そのお気持ちは、よーーくわかります。
私だって、サラッと明るく送り出したい。

 

でも、子供が独立して家を出ていくときに
涙ナシに見送るなんて、私にはムリ・・!

 

だって、
寂しい悲しい!って感情は理屈じゃないから。。

 

寂しいって感じたら寂しいの!
悲しいって感じたら悲しいの!

 

それを<感じなくする>ってことはできないよね。

 

その感情は思いっきり感じればいい。

 

ムリにその感情を抑えて、なかったことにしても
心の底には「ある」から。

 

空の巣症候群に陥ってしまいそうと
不安でしようがない方、

 

思いっきり落ち込んでも、そこから
「復活する心の力・立ち直る心の力」を
つければいいの。

 

その「心の力」がついてくると、
ネガティブな感情を感じても
「なんか大丈夫・・」という感覚が身についてくる。

 

だから、思いっきり泣けるときは泣いてます、私。
毒吐くときは吐いてます!
→子供が独立するときだけじゃなくても…^^;

 

クライアントさんによく言われるのが、
真弓さんは何があっても動じない、
常に落ち着いてる感じ・・って。

 

いえいえ、全然そんなことなくて、
かなりのおっちょこちょいだし、
よく怒るし、泣くし、忙しいよ~って。
↑親しい方はよーく知ってるよね~(笑)

 

でも、心理学いろいろ学んだおかげで
「復活する心の力・立ち直る心の力」が
ついてきただけ。

 

これは私だけじゃなく、皆さんにも言えること。

 

時間はかかるかもしれないけど、
「復活する心の力・立ち直る心の力」をつけると、
「なんか大丈夫・・」になるから。

 

自分の感情をマネジメントできるように
なってくるから。

 

空の巣症候群が不安な方、
もちろんその他でも感情が不安定だな・・
って感じてる方、

 

「復活する心の力・立ち直る心の力」
つけてみませんか? 

 

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