誰にも話さず一人で抱え込んでいる方へ、思い込みに気づき楽になる方法

誰かに話したって無駄！解決するわけでもないし！と、
つらい想いを1人で抱えていませんか？

 

まずは「誰かに話してみる」ということを意識に上げて。
「些細なこと」と思っていることは、本当にあなたにとって些細なことですか？
話すことで心が整理され、思い込みに気づくことができるかも！！

 

 

些細なことだから…誰にも話したことがない…

 

苦しい思いをしたとき、
イライラすることがあったとき、
悲しいことが起こったとき、

 

こんなことあったのーー！
聞いて聞いてーー！って、
そのことを誰かに話したことはありますか？

 

セッションしていて感じるのは、
皆さん、どんなにつらくても悲しくても

 

「一人で抱えていることが多い！」
ということ。

 

で、そのことを、

 

「そうーいえば、誰にも話したことがない」
って方がほとんど。。

 

自分一人で抱え込むことが
当たり前すぎて、

 

誰かに話してみよう！という考え自体が
思い浮かばなかったって方が多い。

 

だから、まず、
とにかくお話を伺うのだけど、
最初は皆さん、

 

「こんなこと」言っていいのか
わからないんですけど…って
お断りが入ってから話し出す。

 

「こんなこと」は話しちゃいけない！
人に言ってはいけない！
バカにされるんじゃないか？
って思ってる方が多い。

 

でもその「こんなこと」が
かなり大切なことだったりする。

 

その証拠に、
「こんなこと」と思っていたことを
吐き出すと、

 

すごくスッキリしました！！
ってなる。

 

誰かに話すことで心が整理される

 

「こんなこと」＝こんな些細なこと、
という認識なんだけど、

 

それが「思い込み」かも？って、疑ってほしい。

 

こんな些細なこと、
人に話してもしようがないし！ムダ！
と、思っていることがあったら、

 

ホントに些細なことなのかな？
って自分に問いかけてみて。

 

私や周りの人に対して、
バカにされるかもしれないから
「こんなこと」って言ってるだけで
ホントはすっごく気になっているんじゃない？

 

※ちなみにバカにされるかも…というのも思い込みよ。。

 

「思い込み」って、フツーに過ごしてると
自分ではわからないからね。。

 

些細なこと、大したことないこと、
と自分の心にフタをしていることを
見直してみて。

 

「こんな些細なこと」なのに
どうしてずっと気になっているのか？

 

思い込みに気づくことができるかも！

 

それを話せる人＝信頼できる人がいたら
話してみて。
話すだけで、心の負担がかなり違うはず。。

 

誰かに話してみることで、
自分の心が整理されるから。

 

整理されるとスッキリする。

 

お部屋の中を整理整頓、
モノを捨てるとスッキリするでしょ？
なーんか気分が良くなるでしょ？
そんな感じよ＾＾

 

※ちなみに・・
話す相手がどう思うか？までは
考えなくていい。
相手がどう感じるか？は相手の自由だから。
あなたの信じている人なら、
必ずあなたの話を聞いてくれるから。

 

まとめ

 

誰かに話す、
ということをしたことのない人は、
まず「誰かに話す」という方法があるよ～
そこから意識してみて。

 

そして「こんなこと」はホントに些細なことなのか？
なら、どうしてそんなに気になっているのか？
を見直してみること、

 

そして、それを信頼できる人に話してみること、

 

この２つをやってみることで、
心がスッキリ！
自分の思い込みが見つかって、
心が楽になることを実感できると思います。

 

話せそうな人＝信頼できる人がいないときは
ぜひ体験セッションにいらしてね。

 

 

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