私がガマンすればうまくいく？
こんにちは！
子育て終了後の生き方がわからない
40～50代女性の方へ
【アートセラピー×心理学】
ぬり絵を取り入れた心理学講座を
プライベートで開催している
色彩心理カウンセラー中村真弓です。
人間関係で我慢していること、ないですか？
もしかしたら、
我慢が「当たり前」になっていませんか？
私がガマンすればうまくいく？
例えば、お仕事をはじめ、
夫婦、親子、親戚、PTA…等々、
いろんな人間関係の会話の中で、
何となく面倒なことを頼まれたり、
理不尽に決められたりすることって
ありませんか？
あら…？！と思いながらも、
今、これを断ったら、
その場の空気が悪くなるな…とか、
聞き返したりしたら、
いたたまれなくなるな…とか思って、
なんとなくお引き受けしたり、
不公平なのにOKしてしまったり・・
っていうことはありませんか？
私がここで我慢して、
丸く収めれば、すべてうまくいく！！
はず・・
だったのに、その後、
すべてうまく行きましたか？
その出来事の顛末についてだけでなく、
自分の心の中、気持ちも含めて
スッキリとうまくいきましたか？
うまくいったなら、それでOKです(^_^)！
でも、大抵の場合、
あとから自分の気持ちがモヤモヤして、
なんか割り切れない思いが残ったり、
ときには、その後トラブルが発生して
モメる、気分最悪…ということが
あったりしませんでしたか？
本当はどうしたいの？
私がここで我慢して丸く収めれば…の前に、
私は本当はどうしたいの？
と、自分の気持ちを確認してみてください。
もしも「やりたくない」と感じていたら、
相手にはあなたが
「ホントはやりたくない…」と、
心の奥底で思っていることが
実は伝わっています。
それを隠し通してOKしていると
相手にも、無意識のうちに違和感を与え、
ほんの些細なことが
トラブルの火種になっていきます。
ホントはやりたくないのなら、
「やりたくない」ということを自覚して、
相手に「NO」を伝えることが大切。
というか、ホントは伝わっているけど、
相手にもハッキリと意識してもらわないと、
現実には何も進みません。
何にも言われてないんだからいいでしょ？的に…
押し付けてくる人って
そんな感じじゃありませんか(笑)？
何もかも我慢せず、自己中に、
すべてを自分の思い通りに、
わがままし放題にしたらいいよ！
ということを言っているのではありませんよ～^^;
我慢の仕方を間違えると、
後々、ものすっごくストレスになって
周りも巻き込んで、とってもつらくなります。
そして、
自分の人生を楽しむことができなくなります。
ガマンが当り前になっていませんか？
一方的に、自分の心を押し殺してまでする
「我慢」ってどうですか？
私はしたくないですね。
ずっとずーーっと、
私が我慢すれば・・って
生きていると、それが、
自分の心を押し殺している
ということにすら、
気づけてなかったりする。。
心を押し殺している状態が当たり前
になっている・・
というクライアントさんをたくさん見てきました。
当たり前・・ってすごいエネルギーです。
でも、
本当の本当の気持ちは、
心の奥底に存在しています。
そしてそれは、
必ずいつか表に出てきます。
だから、
うまくいくはず・・が、
うまくいかなくなるのです。
心を押し殺し続けていると、
体にも影響が出てきます。
そうなる前に、
当たり前だと思っている我慢がないか、
自分の心にぜひ意識を向けてみてくださいね＾＾
それでは今日はこの辺で＾＾
最後までお読みいただき
ありがとうございました<m(__)m>
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