依存しない自律した関係…心地よい距離感を保つ

こんにちは!

 

子育て終了後の生き方がわからない
40~50代女性の方へ
【アートセラピー×心理学】

 

ぬり絵を取り入れた心理学講座を
プライベートで開催している
色彩心理カウンセラー中村真弓です。

 

 

40年のお付き合いができるわけ…

 

私は付属校出身なので、
高校入学以来の友人たちとは
すでに40年のお付き合い。

 

40年…という数字に自分でもビックリ!
だけど、いまだに年に何回か集まっては
楽しい時間を過ごしてる。

 

彼女たちと、どうしてこんなになが~く
お付き合いが続いているのかなって考えると、

 

≪お互いの距離感を心地よく保っているから≫

 

ということに尽きる。

 

お互いのウラも表も、右も左も、
結婚前も後も…!ぜーんぶ知ってるから
何でも話せる安定の関係…だけど、、

 

必要以上に、相手の領域に
勝手に踏み込んではこないんだよね~

 

そのバランスが絶妙で、心地よい!

 

誰の問題かをわかっていて
お互いに信頼してるから、
依存しない「自律した関係」になってる。

 

他人とのちょうどいい距離感

 

人との距離感については、
セッションでも良く出るテーマ。

 

心に壁があると、遠くなりがちで
なかなか本音の話ができなくて、
何考えてるんだか?だし、

 

・・かといって、近すぎるのも
親しき中にも礼儀あり…が
なくなっちゃう可能性あり。

 

たまにあるパターンが、
すっっごく遠くか、めっっちゃ近いか?
のどちらかになっちゃう方。

 

はるか彼方から眺めていたかと思ったら
いきなり土足で、
人の領域に踏み込んでくる、みたいな。

 

私は全部話してるのよっ!
だからあなたも全部話してねっ!
(いきなり)私たち親友よねっ!…的な。。

 

こういう方の対処法は、
常にフラットな自分でいること。
振り回されないこと。

 

相手がどう動いても
「私は私」ってブレないでいると、

 

相手の方から、自然と、自分にとって
ちょうど良い距離感になってくれます。

 

振り回されちゃうと
「この人、振り回せる人だわ…」
って依存されます。

 

だから、フラットな私でいること、
振り回されないことが大切。

 

振り回されそうになってる方、
いらっしゃいませんか?

 

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