人間関係が楽になる方法：思い込みを外し、まずは相手を信じてみる！

こんにちは！

 

子育て終了後の生き方がわからない
40～50代女性の方へ
【アートセラピー×心理学】

 

ぬり絵を取り入れた心理学講座を
プライベートで開催している
色彩心理カウンセラー中村真弓です。

 

 

今日は、勝手な思い込みで
無意識に相手の価値を
ディスカウント＝値引き
してしまっていることがある、

 

それって良好な人間関係を
妨げていることになっているかも・・
ということをお話いたします。

 

一見、優しくて心遣いのできる人だけど…

 

例えば、お友達、お知り合いが、
何かのトラブルに巻き込まれたり、
ちょっと大変な目に遭ったりしたときによく、

 

かわいそうねぇ…とか
お気の毒に…とか、
お話したりしていませんか？

 

もしくは、、

 

こんなことを言ったら、
相手が傷つくんじゃないか・・
悪口言われるんじゃないか・・
と思って、
自分の考えをグッと抑えてしまったことありませんか？

 

一見、かわいそう～とか、
相手を傷つけないように・・とか、

 

特に女性だと、
とても相手に配慮のある、優しい方、
という印象があるかもしれません。

 

でも、ちょっと心の奥を見てみると、、

 

実は、そこに相手の価値を
ディスカウント＝値引き
…している場合があります。

 

私が勝手に思い込んでいるだけかも…

 

大きなトラブルとか、困難なことって
生きていれば、何度かはありますよね。

 

でも、
その出来事って、その方にとっては
本当はどういう出来事だったのか？

 

かわいそうな状況…大丈夫？
と思いがちですが、

 

実は、、
その方には解決する能力ないのでは？
と勝手に思い込んでいないかな？

 

自分からみたら困難な状況かもしれないけれど、
実は、
その方はそんな風に感じていないかも。。

 

相手が傷つくかも…悪口いうかも…
ということは、、

 

相手は、私が自分の考えを話しただけで、
傷ついてしまうような心の弱い人なんだ、
悪口言うような陰険な人なんだ、
と勝手に思い込んでいないかな？

 

実は、
正直に話したことでその方に感謝されるかも。。

 

勝手に思い込んで、
相手をジャッジして、
ディスカウント＝値引き
してしまっていること、
意識してみると意外と多かったりします。

 

 

相手をまずは信じてみること

 

そこで、
基本的な心構え、前提として、

 

その方には困難を
乗り越えられる力があるよね！
誠意をもって話せばわかってもらえるよね！

 

という構えで、
まずは相手を信じてみることが大切だということ。

 

かわいそうな出来事なのか、
これを言ったら傷つくのか、
悪口を言うのか、
ということは、相手が決めることです。

 

私にできることは、
困難な状況そうだけど、
きっと相手は解決できるよね、
と信じること。

 

正直に誠意を持って話したら、
相手はわかってくれるよね～
と信じること。

 

この心構え、前提があると、
人間関係がスムーズにいきます。

 

自分のことを信じてくれているな…と感じると
安心感がわき、
こちらも相手を信じようとするので、
コミュニケーション取りやすくなります。

 

お互いに信頼関係があると
人間関係がうまくいく、ということですね！

 

もちろん
相手を信じているからいいでしょ！
とばかりに、、

 

なんでもかんでも自己中心的に
暴言を吐いていい、
ということではありません…

 

本当に困っている人を
知らん顔してましょう、
ということでもありませんよ…

 

まとめ

 

かわいそう…
相手を傷つけるんじゃないか…

 

って、
一見、優しくて心遣いのできる人、
という印象を与えるけれど、、

 

本当は、相手のことを
勝手に思い込んでジャッジして、

 

何も解決できない人、
本音を言ったら傷ついちゃう弱い人、
悪口言っちゃう陰険な人、、

 

と、無意識に相手の価値を
ディスカウント＝値引き
していることがあります。

 

まずは、相手を信じて、
誠意を持ってコミュニケーションをとってみること、

 

お互いに信頼関係が生まれると
楽しい人間関係を築くことができるようになります。

 

が、
そうはいっても、なかなか信頼できないな、、
とっても不安なのに、どうやって信じるの？

 

と、思った方…
ぜひセッションにお越し下さいませ

 

無意識にアプローチするぬり絵をしたり、
客観的に自分を見つめる心理学ワークをしたり、

 

さまざまな角度から心にアプローチする
オーダーメイドのセッションで、
あなたの勝手な思い込みがわかってきます

 

そして勝手な思い込みに気づくと、
想像以上に心がスッキリ！
無理なく相手を信じられるようになります。

 

勝手に思い込むって、実はとっても自分本位。
それを信じて行動しちゃうわけなので、
相手にとっては大迷惑・・なんて時もあります。

 

もちろん自分は
そのことに気づいていないので、
どうして私はいつも人間関係うまくいかないの？
とグルグル悩むことになります。

 

 

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