悩み解決の第一歩は本音で話すこと。子育てや人間関係…本音でお話してみませんか?

こんにちは!

 

子育て終了後の生き方がわからない
40~50代女性の方へ
【アートセラピー×心理学】

 

ぬり絵を取り入れた心理学講座を
プライベートで開催している
色彩心理カウンセラー中村真弓です。

 

子育てで悩んでいるママさん、
誰かに本音をお話することってありますか?
子育ては悩みの連続、
1人でモヤモヤしていても解決しない・・

 

でも、本音を話すとスッキリします!
悩んでいる時間はもったいない・・
子育て終了した私だから言えること、を書いてみました。

 

子育て終了しました!

 

先日、大学院を修了した長男。
散々、来なくていいexclamation
と言われましたが、行ってきました。
修了式↓↓

 

 

 

 

やっぱり行って良かったです!
これでようやく子育てが終了した、
という感覚にひたれました。

 

次男も大学を卒業したのですが、
彼は、卒業式には出席しないexclamationという選択…あせあせ (飛び散る汗)
行きたかったけど、
彼の卒業式…まぁ、仕方ない… 😥

というか、私の頃は大学の卒業式に
親が参列してるってなかったような…?

 

長男が家を出たとき…

 

そして、先日、、
長男が就職先の会社の寮に入りました。。

 

私は・・・大号泣~ あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

 

就職できてホッとしたし、
安心した気持ちもありますが、

 

やっぱり寂しい~~あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

 

と、、
私がこんなに号泣しているのに、
長男は、

 

なんで…exclamation and questionすぐ会えるじゃんexclamation
と、いたって平気。

 

ガランとした長男の部屋…
気配のない家の中…

 

あんなにママママママママ…
だった長男が、こんなにもあっさりと
家を出ていくなんて、、

 

あぁ・・・本当に、本当に、
子育てってあっという間。。

 

限りある子育ての時間

 

だから、今、
子育て真っ只中にいるママさんには
心から楽しんでほしい。

 

親子関係や、夫婦関係や、
ママ友関係や、お仕事関係や、
受験のこと、ご自身のことなど、
いろんなことに振り回されずに、
純粋に、お子様との時間を楽しんでほしい…exclamation

 

でも、、子育て真っ最中のときには
日々の忙しさやイライラにかき隠されて
楽しい~だけでは過ごせない。

 

いえ、むしろ、
つらいと感じることの方が多い。。

 

なぜなら、、
夫に話しても理解してもらえない、
実母に聞いても時代がちがいすぎてしまう、
ママ友になんて絶対言えない、
学生時代の友人はまだ独身or DINKS、
病院の先生には軽くあしらわれる、
…etc.

 

と、、意外と本音で話せる、
わかってくれる人っていないからです。

 

本音を話せる人はいますか?

 

しかし、、
悩んでいる間にも、お子様は成長します。
母親が悩んでいる、その姿を見て成長します。

 

母親の心の状態は、お子様の心の状態に直結…

 

子育ての時期には、子供のことだけではなく、
それにまつわる様々な人間関係がわいて出てくるので、
その分、心を煩わせることも、
心の状態がグラグラすることも、よくあることです。

 

よくあること・・
つまり心を煩わせることも多いから、
その解決にかかる手間も、時間も多くかかります。

 

その多くかかってしまう手間や
時間をできるだけ短縮し、
子育てを楽しむには・・・

 

イライラ・モヤモヤ・ワサワサ…と、
悩んでいる状態から、一刻も早く抜け出して、
快適な心の状態で子育てをするには・・・

 

今まで誰にも話したことのない本音を話せる場、
心の中をすべて隠さずに話せる場が必要です。

 

本音を話せる場、ありますか??
本音を話せる人、いらっしゃいますか?

 

例えば、、
お友達とたわいないお話をしただけで
なーんかスッキリした…という経験はありませんか?

 

話をしたことだけでも、
ストレス解消になること、
心が整理されてくることはよく知られていますが、しかし!!
それだけで解決される問題はごくわずか。。

 

安心して、心の中の本音を話して、
心の底からスッキリするexclamationことが重要です。

 

ママさんの、このスッキリサッパリ感を
誰よりも、いち早く感じるのがお子様です。

 

ママさんがスッキリサッパリしたら、
必ずお子様が変わります!

 

まとめ

 

でも誰かに本音を話すことって、
ちょっと怖いですよね・・

 

こんなこと言っていいのかな?
こんなこと言ったらどう思われるかな?
頭悪いと思われるんじゃないかな?
嫌われるんじゃないかな?
ダメな母親のレッテルを貼られるんじゃないかな?

 

とかとか、、思ってしまって、
ついつい表面的な会話で終わりがち。。

 

つまり、、
本音で話すときに

重要なのは、誰に話すのか?

ということ。

 

ここを誤ると、かなりやっかいなことになりますよんあせあせ (飛び散る汗)

 

どーでもいいようなママ友や
職場のお姉さま方(ときにはご主人あせあせ (飛び散る汗))には
絶対にお話にならないでくださいね。

 

そうはいっても、
誰に話したらいいのかわからない、
どこまで本音を話したらいいのかわからない、
そもそも自分の本音がわからない・・

 

という方がいらっしゃいましたら、
私とお話してみませんか?

 

限りある子育ての時間、
どんどん成長していく子供のそばで
悶々と悩んでいる時間はもったいない!

 

ママさんが気持ちよく、
楽しく過ごすことこそが、
子供の健全な成長につながると思っています。

 

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▼中村真弓
色彩心理カウンセラー、心理カウンセラー、 チャイルドアートカウンセラー、国際アートセラピー色彩心理協会会員、玉川高島屋S.C東館4Fたまがわコミュニティクラブ講師、STEP勇気づけセミナーリーダー養成講座修了。
1964年生まれ東京都出身、学習院大学法学部卒業。アドラー流子育て実践歴は20年以上。
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個人セッション、企業・団体さま向けには心理学セミナー・ワークショップなどを開催
また大手宝飾店勤務の経験を生かし、石のヒーラーと共にパワーストーンの販売も行っている。
趣味は海外ドラマ(ER、ダウントンアビー、ホームランドetc.)鑑賞♪神社仏閣巡り♪ネイル大好き♪ノンケミコスメ好き♪石大好き♪

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