人間関係が楽になる方法:思い込みを外し、まずは相手を信じてみる!

こんにちは!

 

子育て終了後の生き方がわからない
40~50代女性の方へ
【アートセラピー×心理学】

 

ぬり絵を取り入れた心理学講座を
プライベートで開催している
色彩心理カウンセラー中村真弓です。

 

 

今日は、勝手な思い込みで
無意識に相手の価値を
ディスカウント=値引き
してしまっていることがある、

 

それって良好な人間関係を
妨げていることになっているかも・・
ということをお話いたします。

 

一見、優しくて心遣いのできる人だけど…

 

例えば、お友達、お知り合いが、
何かのトラブルに巻き込まれたり、
ちょっと大変な目に遭ったりしたときによく、

 

かわいそうねぇ…とか
お気の毒に…とか、
お話したりしていませんか?

 

もしくは、、

 

こんなことを言ったら、
相手が傷つくんじゃないか・・
悪口言われるんじゃないか・・
と思って、
自分の考えをグッと抑えてしまったことありませんか?

 

一見、かわいそう~とか、
相手を傷つけないように・・とか、

 

特に女性だと、
とても相手に配慮のある、優しい方、
という印象があるかもしれません。

 

でも、ちょっと心の奥を見てみると、、

 

実は、そこに相手の価値を
ディスカウント=値引き
…している場合があります。

 

私が勝手に思い込んでいるだけかも…

 

大きなトラブルとか、困難なことって
生きていれば、何度かはありますよね。

 

でも、
その出来事って、その方にとっては
本当はどういう出来事だったのか?

 

かわいそうな状況…大丈夫?
と思いがちですが、

 

実は、、
その方には解決する能力ないのでは?
と勝手に思い込んでいないかな?

 

自分からみたら困難な状況かもしれないけれど、
実は、
その方はそんな風に感じていないかも。。

 

相手が傷つくかも…悪口いうかも…
ということは、、

 

相手は、私が自分の考えを話しただけで、
傷ついてしまうような心の弱い人なんだ、
悪口言うような陰険な人なんだ、
と勝手に思い込んでいないかな?

 

実は、
正直に話したことでその方に感謝されるかも。。

 

勝手に思い込んで、
相手をジャッジして、
ディスカウント=値引き
してしまっていること、
意識してみると意外と多かったりします。

 

 

相手をまずは信じてみること

 

そこで、
基本的な心構え、前提として、

 

その方には困難を
乗り越えられる力があるよね!

誠意をもって話せばわかってもらえるよね!

 

という構えで、
まずは相手を信じてみることが大切だということ。

 

かわいそうな出来事なのか、
これを言ったら傷つくのか、
悪口を言うのか、
ということは、相手が決めることです。

 

私にできることは、
困難な状況そうだけど、
きっと相手は解決できるよね、
と信じること。

 

正直に誠意を持って話したら、
相手はわかってくれるよね~
と信じること。

 

この心構え、前提があると、
人間関係がスムーズにいきます。

 

自分のことを信じてくれているな…と感じると
安心感がわき、
こちらも相手を信じようとするので、
コミュニケーション取りやすくなります。

 

お互いに信頼関係があると
人間関係がうまくいく、ということですね!

 

もちろんあせあせ (飛び散る汗)
相手を信じているからいいでしょ!
とばかりに、、

 

なんでもかんでも自己中心的に
暴言を吐いていい、
ということではありません…あせあせ (飛び散る汗)

 

本当に困っている人を
知らん顔してましょう、
ということでもありませんよ…あせあせ (飛び散る汗)

 

まとめ

 

かわいそう…
相手を傷つけるんじゃないか…

 

って、
一見、優しくて心遣いのできる人、
という印象を与えるけれど、、

 

本当は、相手のことを
勝手に思い込んでジャッジして、

 

何も解決できない人、
本音を言ったら傷ついちゃう弱い人、
悪口言っちゃう陰険な人、、

 

と、無意識に相手の価値を
ディスカウント=値引き
していることがあります。

 

まずは、相手を信じて、
誠意を持ってコミュニケーションをとってみること、

 

お互いに信頼関係が生まれると
楽しい人間関係を築くことができるようになります。

 

が、
そうはいっても、なかなか信頼できないな、、
とっても不安なのに、どうやって信じるの?

 

と、思った方…
ぜひセッションにお越し下さいませハートたち (複数ハート)

 

無意識にアプローチするぬり絵をしたり、
客観的に自分を見つめる心理学ワークをしたり、

 

さまざまな角度から心にアプローチする
オーダーメイドのセッションで、
あなたの勝手な思い込みがわかってきます

 

そして勝手な思い込みに気づくと、
想像以上に心がスッキリ!
無理なく相手を信じられるようになります。

 

勝手に思い込むって、実はとっても自分本位。
それを信じて行動しちゃうわけなので、
相手にとっては大迷惑・・なんて時もあります。

 

もちろん自分は
そのことに気づいていないので、
どうして私はいつも人間関係うまくいかないの?
とグルグル悩むことになります。

 

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