父が交通事故で亡くなってから5年が過ぎました。あの時の苦しさ、悲しさ、感情とうまく付き合うこと、5年経った今、思うことを書いてみました。突然の事故や病気で大切な人を見送った方、時間は必要だけど、少しずつ心に向き合って日常を取り戻しましょう。

たしかにその通り、頭はいいけどいちいち理屈っぽいな～、正論を振りかざしてるな～という人、周りにいらっしゃいませんか？ご自身では、間違ってないのにどうしてみんなはわからないの？ついて来れないの？って、感じている方。そんな方の特徴と心がちょっと楽になる方法をお話します。

いろんなことがあるたびに、傷ついて落ち込んで、なかなか立ち直れない‥もっとしっかりとした自分軸を持ちたい！という方へ。今日は、落ち込んだときになるべく早く立ち直る方法と、私の考える自分軸についてお話しますね。ポイントは「ある程度の感情の幅」を強化すること♪

体の健康には気を配る人は多いけど、心の健康を意識している人は少ない。体と同じように、心にも意識を向けてみて。違和感を見過ごさず、早めに対処しましょう。

ロジカルは大切、感覚も大切。なんか憎めない人っていませんか？なんか…という感覚を磨いて、感情に素直に生きていきましょう。

ポジティブな感情も、ネガティブな感情も、感情を感じきることが大切。ポジティブな感情ばかりでは、本当にやりたいことが出てこないのよ。

あなたは感情・感覚派？ロジカルシンキング派？今の自分の心の状態を知ってバランスを調整してみませんか？生きづらさが抜けていきますよ＾＾

ジャニーズが好きな友人は何があっても(？)ライブには行く！その原動力はワクワクする！等の感情です。義務感等で行動しているとストレスが溜まってきます。「～ねばならない」でやってること、洗い出してみてください＾＾

イヤだけど、いいよ！と言ってしまうことが当たり前になっていませんか？低温やけどみたいに、気づかないうちに傷ついていませんか？心の違和感を感じたら、見ないふりをしないで、

スポーツで今まで体にしみついていたフォームを修正するのはとても大変なこと。心の中の変化も同じ。1回ですぐに思い込みや考え方のくせが修正されることはまずない。無理なく修正していくには時間が必要です。