心のフォームを修正する…思い込み、考え方や感じ方のくせ

こんにちは！

 

子育て終了後の生き方がわからない
40～50代女性の方へ
【アートセラピー×心理学】

 

ぬり絵を取り入れた心理学講座を
プライベートで開催している
色彩心理カウンセラー中村真弓です。

 

 

サッカーから陸上へ…フォームの矯正って…

 

次男はゴリゴリの体育会系で、
中学まではサッカー、
高校からは陸上短距離をやっていて、、

 

25歳になった今でも
社会人の大会なんかにも出ている模様。

 

で、、

 

サッカー部から陸上部に変わったときには
かなり苦労したみたい。

 

サッカーと陸上短距離では、
使う筋肉が違うのだとか。。

 

ただただ早く走って、ボールを追いかける
サッカー選手の走り方から、
0.01秒を争う短距離選手の走り方に
矯正する作業。

 

もちろん１回ですぐに直るわけではなく、
何度も何度も、繰り返し繰り返し、、

 

途中、今まで痛めたことのないような筋肉を
痛めたりして、、

 

何ヶ月もかけて、
早く走れるようなフォームに矯正していく。

 

心の中のフォームの矯正も…

 

この作業、、

 

心の中の変化と同じだなぁ〜と思います。

 

今まで染み付いてしまっている
心の中のフォーム、
||
思い込みや、考え方のクセ、感じ方のクセ…
を変えていく作業も、

 

１回ですぐに変えられることは、
まずなくて、

 

何回も何回も、繰り返し繰り返し…の作業を
地道に続けていくしかない。

 

そのやり方も、
どこの筋肉(=心)を痛めるか？も
人それぞれで、みーんなちがう。

 

自分に合ったやり方は？
筋肉(=心)を痛めたときの寄り添い方は？
そこ間違えると大変よ。。

 

だから、私のセッションは、
その方に合った方法でじっくり寄り添える
3ヶ月からの継続でご提供しています。

 

単発の個人セッションはお試しとしての
体験セッションのみ。

 

実は、体験セッションで、
お力になれないな〜と感じたら、
継続セッションをお断りすることもあります。

 

地道な作業を続けることは
一人ではなかなかツライ。。

 

でも私と一緒ならきっと大丈夫！

 

ムリせずに、心のフォームの修正、
やってみませんか？

 

 

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