苦しいときや悲しい時、誰かに話したことはありますか？一人で抱え込み、誰にも話したことがないという方へ、まずは「誰かに話してみる」ということを意識に上げて。「些細なこと」と思っていることは、本当にあなたにとって些細なことですか？話すことで心が整理され、思い込みに気づくことができますよ＾＾

どうしても割り切れないことがあったら、そこにはもしかしたら思い込み、考え方のクセがあるかもしれません。モヤモヤしていることと向き合って、本当になかったことにしていいのか？自分で自分にツッコミを入れてみて。思い込みを見直していきましょう。

違和感ある人、イヤな人とは一緒にいない！2020年は心地よくない人間関係を手放して、整理してみませんか？そもそも違和感あることすら、イヤだなと感じることすらわからない人って多い。まずはそこから感じてみませんか？

冷静に、論理的に考えているはずだけど、なんだかモヤモヤ…そんなときは無意識の思い込みが入っていることが多い。その思い込みに振り回されると生きづらくなります。無意識の思い込みに切り込んでいけるのがぬり絵と心理学。試してみてくださいね。

色彩心理のぬり絵ワーク。実は１枚の作品を仕上げるまでにはかなりの「決断」をしています。単に赤を使っているから〇〇な性格！のような単純なものではないのです。無意識、潜在意識が顕著に表れる色彩心理のぬり絵ワーク。ぜひ一度お試しください！

スポーツで今まで体にしみついていたフォームを修正するのはとても大変なこと。心の中の変化も同じ。1回ですぐに思い込みや考え方のくせが修正されることはまずない。無理なく修正していくには時間が必要です。

色とりどりのカーディガンや華やかなスカーフを身に着けてみると…意外と似合う！私キレイ？！ってなる。私には無理…と思い込んでるだけ。思い込みって強力！だから心にひっかかったら、ちょっとだけでもいいので行動に起こしてみてね♪

私はかれこれ20年以上、夫とは「別居婚」です。当時は奇異の目で見られましたが、離婚するか？しないか？の2択ではなく、それ以外の選択肢を選ぶ方法もある、自分の心をダメにしてまで続ける結婚に意味はない、自分の願い通りに人生歩みたい方はぜひご一読ください！

腕を組んだり、貧乏ゆすりをしたり…という行動の癖だけでなく、考え方にも癖があります。～すべき思考や心にフィルターがかかっていたり…考え方の癖に気が付くとイライラする出来事を違った角度から見られるようになり、心が楽になります。見つめ直してみませんか？

本当はあんまりお付き合いしたくないお友達っていませんか？会うたびに、イヤ～な気分になるようなお友達、
そのお友達の真の目的とは？そして、そんなお友達への対応策に必要なのは、自分の本当の心の声。あなたの本当の心の声を聞いてみてください。嫌な友人関係はサッサと清算しましょう～