嫌われたくない！と無理に無理を重ねて、苦しくなっていませんか？一生懸命周りに合わせているはずなのに、なぜか人間関係もうまくいかない、なんでもいい都合のいい人になってしまう。なぜそんな風になってしまうのか？自分が本当に感じていることは何なのか？それがわかるヒントを書いてみました。

人間関係で心が落ち着いたり、ざわついたりするのはどういう関わりのときなのか？交流分析のストロークという言葉を使って書いてみました。完璧じゃない自分を認めることで、人との関わりも変わってきます。ホントは誰もがかまってちゃんなのです～

本当はあんまりお付き合いしたくないお友達っていませんか？会うたびに、イヤ～な気分になるようなお友達、
そのお友達の真の目的とは？そして、そんなお友達への対応策に必要なのは、自分の本当の心の声。あなたの本当の心の声を聞いてみてください。嫌な友人関係はサッサと清算しましょう～

お料理中のちょっとしたケガ、見た目は大したことなさそうなのに、かなり痛かった。見た目は大したことなくてもすごく痛い傷、目に見えない心の傷について、どうやって気づいてケアするのか？カラーセラピーについて書いてみました。

悪口は絶対に言ってはいけないものなのか？いやな想いをしたのなら、それをなかったことにして心の奥底に留めておくよりは、信頼できる人に話してみた方がいい。解決しなくても、ただ聞いてもらうだけでOK！悪口は言わないに越したことはないけど、心が壊れそうなときは誰かに話してみて。

父が突然の交通事故で亡くなってから、2回目の父の日。大切な人を突然亡くして、心を痛めていらっしゃる方へ、心の整理のきっかけになればと思って書いてみました。

今日は、勝手な思い込みで無意識に相手の価値をディスカウント＝値引きしてしまっていることがある、それって良好な人間関係を妨げていることになっているかも・・ということをお話いたします。

断りきれずに、ついつい「いいよ～」って答えてしまう方、いらっしゃいませんか？
嫌われるのが怖くて断れなかったクライアントさん、勇気を振り絞って断ってみたら・・全然嫌われませんでした！
ちょっとした気づきから行動に移したことで大きな変化を遂げられました。

子供が独立しホッと安心する気持ちと、寂しい気持ちが入り混じって、心の整理がつかなくなっているママさんへ。空の巣症候群になりそうな方へ、これからの人生を考える前にまずやってみることは、子供を心から信じること、思い切り泣くことです。寂しさから立ち直り、残りの人生を楽しみましょう！

子育て終了後も続く母親からの呪縛から解かれる方法とは！完璧な母と比べてしまって、ダメなところが目についたら、思い込みがあるかも？と意識を向けてみて。ホントにそう？と自分で自分に聞いてみて…意外とダメじゃないと気付くはず。そして、自分が出来ている小さなことを１つ１つ認めてみてください。