悪口を言う人から離れたいとき、どうするのか？私の場合、ただひたすら、なるほどね～！で押し通す！やってみて。でも自分が傷ついた事実については、誰かに話した方がいい。それは悪口じゃない。悪口は言ってはいけないというなぞの言いつけを手放して、自分の心を守ってね。

どうしたらいいか？やり方だけを知りたい！と聞いてくる人は、聞いたところで従わない。お伝えしたところで、どーせ実践しない、できない。そういう方はGoogle先生にすら聞いてない。本気で変わりたいなら自分から動いてね。

やりたくないこと、ムリムリ引き受けていませんか？行きたくないお誘いにも何となく参加していませんか？何でもOKしちゃうのって「優しい自分」を見せたいだけ。本当はどうしたいのか？見つめ直してみませんか？

このところ、心理学を学びたい！という方が増えています。コロナのこの状況下、家族や仕事の人間関係が変わってきて、そろそろつらくなって来ているのかな。心理学でも学んでみようかな？という方、学んでどうするの？本当に日常を変えていくには学んだだけでは無理、行動できないと変わりませんよ。

ポジティブシンキングって素敵！でもそればっかりだと苦しくなってきませんか？本当はネガティブな感情もあるはず…そこを見ないことにしてポジティブシンキングで過ごしていてもそれってFakeじゃない？どちらも自分。受け入れてみましょう！