行動すること=泥臭い感情を味わうこと

こんにちは！

 

子育て終了後の生き方がわからない
40～50代女性の方へ
【アートセラピー×心理学】

 

ぬり絵を取り入れた心理学講座を
プライベートで開催している
色彩心理カウンセラー中村真弓です。

 

 

行動できているか？

 

よく言われることだけど、、
「知っていること」と「出来ていること」
ってちがいます。

 

知っていると、つい、出来ている！って
思ってしまいがちだけど、

 

ホントに出来てる？？

 

特に、
よく学んでしっかり理解している人ほど、
行動が伴っているか？をチェックしてみてね。

 

行動できてない場合、
行動できてないことに対する理由(言い訳)も
理路整然としているから、
聞いてる方は何となく納得しちゃうのだけど、、

 

いやいや…！
結局、動いてないよね？ってこと、ないですか？

 

知識を生かしていくこと

 

頭でわかっていることと、行動して
実際の現場で泥臭い感情を味わうこと、は
まったくちがうから。

 

泥臭い感情を味わうことは、
精神的にはかなりつらい。

 

実際に行動すると、
そんな感情もたくさん感じることになる。

 

ネガティブな泥臭い感情は
できれば味わいたくない。

 

でもしっかり味わって、受け入れたら、
自分の感情をコントロールできるようになります。

 

感情を味わうことは理屈じゃなく「感覚」です。
学んだことを生かしていくには、
頭で考えるだけじゃなく、感覚も必要。

 

感覚(無意識)が表現されるのが、
ぬり絵ワークです。

 

理路整然と言い訳できても、
ぬり絵を見ると、ん～～～？？
ってこと、あるのですよ～

 

ぬり絵は正直なのです！

 

どんな色使ってるか？
どの画材を選んでるか？クレヨン？絵の具？
どこから塗り始めたか？上から？下から？
どういう塗り方か？…等々に

 

そのまま表れます。隠せないのです～！

 

論理的に考えることと感覚で感じること、
両方を上手に使ってね。

 

そのたーくさんの知識、
行動して、感情を受け入れて、
日々の泥臭い現場に生かしていきましょう～

 

 

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