論理的に考えているはずだけど…モヤモヤする!

こんにちは!

 

子育て終了後の生き方がわからない
40~50代女性の方へ
【アートセラピー×心理学】

 

ぬり絵を取り入れた心理学講座を
プライベートで開催している
色彩心理カウンセラー中村真弓です。

 

 

考えてもスッキリしない

 

心がモヤモヤしてきたら、
冷静に、論理的に考えてみる。

 

ひとまずは、それでOK!

 

こういう状況だったから
こんなことを話した、

 

そしたら、こういう状況になって
私はこうした、だからまぁ仕方ないか・・

 

みたいに。

 

そのあなたの
「冷静で論理的な考え方」で
気分スッキリ!・・になるならそれでOK!

 

だけど、考えても考えても
なーんかモヤモヤ感が残るな~
どうもスッキリしないな~
みたいなときってありませんか?

 

無意識の思い込みに振り回される

 

そんなときは、、

 

自分では「論理的だと信じていること」に
無意識の「思い込み」が入っていることか多い。

 

例えば、~しなければならない!とか・・
きっと~にちがいない!とか・・etc.

 

少なくとも「無意識」の思い込みって
10個以上はあるといわれています。

 

が、無意識だから自分では気づかない。

→気づいていることなら
「思い込み」にはならないよ^^
そうしたくてしてるなら、いいんじゃない?
むしろ、そこが気になってるってことに
何かあるのかもね~(このお話はまた書くかも…)

 

「無意識の思い込み」に振り回されると
生きづらくなります。

 

その「無意識の思い込み」に
切り込んでいけるのが、心理学とぬり絵。

 

ウソはつけない…意識と無意識へのアプローチ

 

心理学を学んで、
ワークで言葉で答えていくことと、
ぬり絵を塗って感覚的に感じていくこと。

 

意識と無意識に働きかけることは、
リンクしてます。

 

だから、ウソがつけません。

 

心理学ワークで答えていることが
ぬり絵を読み解くと、
ホントにそうかな?ってこともあるし、
(↑すぐには言わないよ~)

 

言葉にならない想いがぬり絵に表現されて、
心理学で論理的に整理されると
腹の底から納得!!!ってなったり・・

 

ぬり絵と心理学ワークの結果をもとに、
1つ1つの出来事について
どういう思い込みがあったのか?を
丁寧に見ていきます。

 

この「積み重ね」が
生きづらさを解消するポイントです。

 

面倒臭いようでいて、いちばんの近道です。

 

魔法の〇〇~~とか
たった1回で〇〇できる~~とか・・

 

ウソだから!!

 

私は正直に、誠実に、お伝えしています。
1つ1つを丁寧に積み重ねていくこと、
楽しく!一緒にやってみませんか?

 

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