心を整えること・・大人のぬり絵でセルフメンテナンス!

こんにちは!

 

心の土台を耕して
いつもフラットな私でいよう!

 

女性経営者向けメンタルサポート
色彩心理カウンセラー中村真弓です。

 

 

このところ、おかげさまで
忙しくさせていただいておりまして、、

 

ちょっと心がお疲れ気味・・
忙しいって、本当に、
「心」を「亡くす」・・ですね。。

 

で、、
「心が」「亡く」ならないうちに、
ぽっかりと予定が空いた今日は、
セルフメンテナンスDayにしてみました!

 

色彩心理学用の大人のぬり絵

 

日ごろ、クライアントさんと
セッションするときにも使っている
色彩学校認定のぬり絵。

 

末永蒼生先生オリジナルの
色彩心理に特化したぬり絵なので、
驚くほど、心が素直に表れます。

 

何十種類もありますよ~
私が選んで塗っていただくこともありますし、
クライアントさんに選んでいただくこともあります。

 

 

ほとんどの場合、まずはオーラぬり絵を
塗っていただく場合が多いかな。
自分の状態と周囲との関わりがよく表れるので・・

 

その後は、心理学ワークをはさみながら、
お好きなぬり絵を選んでいただくことが多いかな。

 

もちろん、
その時のクライアントさんの状態によるので、
ぬり絵はやらないで、
心理学ワークということもあります。

 

マンダラぬり絵に没頭

 

で、今日、私が塗ったのは、
花びらのぬり絵と・・
↓↓↓

 

ハートのマンダラぬり絵
↓↓↓

 

色彩心理カウンセラーとして、
いろいろな知識は多々ありますが、、

 

塗っていると、そういった知識は
すべて飛んでしまい、没頭してしまいます。

 

よく、1回ぬり絵のセッションを受けると
その読み解きを聞いてしまうので、
次回から、それを意識してしまって
自分の心がそのまま表れないのでは??

 

と質問されることがあります。
そのお気持ち、わかるのですが・・笑

 

塗っていると、
皆さん夢中になってしまって、
知識的なことはすっかり忘れてしまいます。

 

読み解きを思い出して、
意識して塗る方もいらっしゃいますが、
ぬり方や色の選び方などに、
ど~しても心が表れてしまいます。

 

ここが、色彩心理の興味深いところ。
何回塗っても、
その時の心の状態がわかるので、
ずっと使えるのです。

 

セルフメンテナンスの大切さ

 

なので・・私は、
心がちょっとお疲れ気味のときは、
ぬり絵をすることが多いです。

 

いろいろな画材の中から選べるので
それも1つの楽しみ^^

 

クレヨン、色鉛筆は最高級のカランダッシュ、
水彩なので描いた後に水でぼかすことができます。

 

絵の具やパステル、マジックペン・・と
あるのでいろいろな表現が可能です。

 

クレヨンにするか、色鉛筆にするか?
絵の具の気分じゃないな~
と思っていたけど、やっぱり絵の具にしたり。。

 

どこから塗ろうかな~
ここは何色にしようかな~
うすーく塗ろうか、ベッタリ塗るか?
等々と・・

 

なんか、夢中になっちゃうのですよ~
塗るだけでもかなりのストレス発散になります。

 

だから・・
セルフメンテナンスには最適なのです!!

 

夢中になって没頭するので、
無意識がそのまま表れるのです。

 

その無意識をそのまま受け止めて
客観的に読みといて、
心を整えることに使います。

 

ぬり絵の読み解きは、
色彩学校の先輩などにお願いして
いろいろな角度から
読み解いていただくこともあります。

 

まとめ:セッションは最高の状態で行いたいから

 

何回やっても、無意識の心が表れる
色彩心理のぬり絵。

 

私は、クライアントさんと
セッションするときには、
最高の心の状態でいたいと思っています。

 

なので、
定期的なセルフメンテナンスはとても大切。
時間があるときには、
積極的にぬり絵を塗っています。

 

クライアントさんでも
「心の浄化~!」と
ご自身でぬり絵を塗っていらっしゃる方も・・

 

セルフメンテナンスができるようになると
日常生活のストレスもかなり軽減されますね~

 

まずは、無意識の心の状態を
色彩心理用のぬり絵で見てみませんか?
体験セッションでお待ちしております。

 

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※心の土台を耕していつもフラットな私でいよう!
女性経営者向けメンタルサポート
【ライフチェンジ美人学】中村真弓

○・●・○・●・○・●・○・●・○

 

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こんな方へ・・

 

大したことない…

ちょっとしたことだから…

こんなこと話していいのかな…

もうちょっと自分で考えよう…

ずっと同じことで悩んでいる…等々、

 

と思っているあなた、

 

もう充分、考えたし、
一人で抱え込んだし、苦しんだ。

 

そろそろ誰かに話してみても
いいんじゃないかな?

 

でも、、
・話せる人=信頼できる人なんていない…

 

・心理学に興味はある、
勉強はしてみたいけど
どうしたらいいかわからない…

 

・色彩心理のぬり絵ってなに?
何がわかるの?…と、
ちょっと疑いの目を持ってしまった…

 

・今の自分の心の中、無意識を見てみたい!

 

そんなあなたは・・
体験セッションにいらして下さい。

 

今まで誰にも言えなかったこと、
心が折れそうで怖くて話せなかったこと、
少しだけ、お話してみませんか?

 

アウトプットすることで
心が整理できますよ。^^

 

体験セッションで
ここまでして下さるなんて!
とのお声もいただいています^^

 

都内の会議室(個室)にてお待ちしています。
(Zoom・都内近郊であればご自宅出張もOK)

 

ご案内・お知らせ

 

石のお茶会:5/28@麻布十番、5/31@田町

 

石のエネルギーを伝えるヒーラー
vanillafogを迎えて、
石のお茶会を開催します!

詳細はこちらをクリック

 

日時: 

・2020年5月28日(木)13~15時
@麻布十番:開催予定

残席4名様! 
(参加者が3名に満たない場合は開催いたしません)  

 

・2020年5月31日(日)11~13時
@田町:開催決定!
残席2名様!満席御礼!
キャンセル待ち受付中!

※場所の詳細はご参加決定の方のみお知らせします

昨今の状況を鑑みて、延期となる場合がございます。
ご理解の上ご了承くださいませ。

 

▼定員:各回6名様
お一人お一人と丁寧に関わりたいという
vanillafogの希望により増席はいたしません。

 

料金:8,000円
※事前お振込みをお願いしております。
※今回までの料金となります。
石の価格の高騰により次回からは変更予定です。

・石のエネルギーについてのお話
・この春のエネルギーについてのお話
・ブレスレット
・ブレスレット作成費
・ドリンク付き
・一人一人へのひと言メッセージ
・疑問質問コーナー
・自己紹介タイムなどなど・・

※石の販売は致しません。

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1994年に出逢ったアドラー心理学を始め、
4つの心理学を20年以上、子育てや人生に実践。

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▼中村真弓
色彩心理カウンセラー、心理カウンセラー、 チャイルドアートカウンセラー、国際アートセラピー色彩心理協会会員、玉川高島屋S.C東館4Fたまがわコミュニティクラブ講師、STEP勇気づけセミナーリーダー養成講座修了。アドラー流子育て実践歴は20年以上。1964年生まれ東京都出身、学習院大学法学部卒業。女性起業家さま向けに個人セッション、起業・団体さま向けには心理学セミナー・ワークショップなどを開催また石(プレシャスストーン)の販売や、
~恵.megumi
~のスカーフ販売も手掛ける。趣味は海外ドラマ(ER、ダウントンアビー、ホームランドetc.)鑑賞♪神社仏閣巡り♪ネイル好き♪ノンケミコスメ好き♪~全力でサポートします!ぜひ1度お話にいらしてください♪

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