感情をコントロールして冷静に返すことを実践していきたい:お客様の声

こんにちは!

 

子育て終了後の生き方がわからない
40~50代女性の方へ
【アートセラピー×心理学】

 

ぬり絵を取り入れた心理学講座を
プライベートで開催している
色彩心理カウンセラー中村真弓です。

 

 

継続セッション3回目のYさん。
セッション前に気になっていたことは、

 

お子様の言動を受け入れることができず、
いつも逆上して怒鳴ってしまい、
親子喧嘩が耐えない、

 

落ち込みことが多く、
日々がすごく疲れるのでイヤだった。

 

継続セッションを受けられて、
少しずつ確実に変化されていらっしゃいます!

 

感情が高ぶってひどく疲れる・・

 

1、セッションを受けてみて、気になっていたこと、
それに対するお気持ちについて、どのような変化がありましたか?

 

他人は変えられないということ。
改善するには、
自分の気持ちをコントロールすること、
感情移入し過ぎずに客観的に返すこと。

 

日々、自分の感情を相手に押し付けたり、
支配しようとしていて、
思い通りにならないと感情が高ぶって
ひどく疲れることに改めて気づかされました。

 

冷静に実践していきたい

 

2、セッションを受けてみて、
実践してみようと思ったことはどのようなことですか?

 

久々のセッションで忘れていることも多く、
色々なことに気付かされます。

 

相手の相容れない言動は
受け止めることは出来なくても、
自分の感情をコントロールして
冷静に返す実践をしていきたいです
とても難しいことで時間はかかると思うのですが。

 

1つ1つが解明されていく

 

3、継続セッションを受けてから、以前とはどのような変化を感じますか?

日々の慌ただしさで、
自分の成長を全く感じられませんでしたが、
セッションを受けると、
一歩でも前向きになっている自分
指摘いただいて感じさせてくれます。

 

ボンヤリとは分かっていましたが、
自分の色んな面を知ることが出来て、
何がモヤモヤしていたのか、
これが落ち込む原因だったと
一つ一つが解明されていく気がして、
気持ちがとても楽になります。

 

本当に今の自分にとって大切な時間であり、
色々な感情をリセットして
頑張って実践していこうと、
まだまだ大丈夫、と光が差してくれたように
前向きにさせて下さいます。

 

真弓さんとのお時間が私の活力になっています。

 

まとめ

 

Yさんは、
ご自分を変えたい!変わりたい!
と、真摯にご自分に向き合っていらっしゃいます。

 

その姿勢には、私も学ぶところが多く、
毎回がとても楽しみなセッションです。

 

私との時間が活力になっている、
と言っていただけるなんて、本当に嬉しい^^

 

涙を流すこと、
感情を素直に見つめること、
実践していくこと、
どれも、とても大切なことです。
私の前ではどんどん涙を流してくださいね♪

 

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