メンタル弱い?メンタル強い?

こんにちは!

 

子育て終了後の生き方がわからない
40~50代女性の方へ
【アートセラピー×心理学】

 

ぬり絵を取り入れた心理学講座を
プライベートで開催している
色彩心理カウンセラー中村真弓です。

 

 

メンタルが弱いんです・・という方

 

メンタルが強いとか、メンタルが弱いとか、それってどういうことだと思いますか?

 

私のクライアントさんには、

 

「私、メンタルが弱いんです…」

 

って方が多いのですが、お話伺ってると、とっても繊細で優しくて、だから傷ついちゃってる・・という方が多い。

 

そういう方は、メンタルが弱いんじゃなくて「心の整え方」がわからない、知らないだけ。

 

セッションでしっかりと心理学を学んでいただき、ぬり絵で無意識を癒していくと、
「弱い」わけじゃない、ということがわかっていただけます。

 

私、メンタル強いから!っていう人・・

 

では、

 

「私、メンタル強いんでー!」
って方、たまにお見かけしますけど・・

 

こういう方って、どうなのか?
私の印象だと・・、

 

公私ともにトラブル抱えてるケースがわりと多い。

 

トラブっているけど、
「私、メンタル強いんで大丈夫!」
って言って、ずーっと、または、何回もトラブってる。

 

それってさ・・メンタル強いんじゃなくて、、

 

図々しいだけ・・
厚かましいだけ・・
自分勝手なだけ・・だったりしてない?

 

その図々しさや、厚かましさや、自分勝手のせいで、トラブル引き起こしてるんじゃないの~?

 

って思うんだけど、ご本人は気づいてないから言わないよ・・(笑)!

 

大切なことは、あくまでもご本人が、
「あら?!どうして私っていつもトラブってるの?」
って気が付くこと。。

 

トラブってるのは、相手のせいだと思ってるから、周りからお話してもムダよ。。
逆ギレされるのが関の山。。

 

心の変化が行動に結びつく

 

でもね、
自称「メンタル強い系」の方で、自分のメンタルに気づいちゃった方って、

 

ちょっと心の整え方がわかると、変化が速かったりする。
なぜなら、トラブルがすーっと解決していくから・・

 

そういう方は、行動が速いから、変化も早い。
失敗もするけど「メンタル強い」から(笑)、何度でもチャレンジする。

 

っていう感じで、悪循環から良い循環へと変わっていくんです。

 

だから、メンタルが強いとか、メンタルが弱いとか、そういうことじゃなくって、

 

どちらも「心を整えること」「心を耕すこと」で
「いつもフラットな状態でいること」がポイントなのです。

 

そのポイントが知りたい方は・・
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