ひとりで抱えすぎ！もったいないよ～

こんにちは！

子育て終了後の生き方がわからない
40～50代女性の方へ
【アートセラピー×心理学】

ぬり絵を取り入れた心理学講座を
プライベートで開催している
色彩心理カウンセラー中村真弓です。

1 心の違和感を感じてるけど・・どうにもならないよ
2 ひとりで抱えすぎ！に気づいてる？

心の違和感を感じてるけど・・どうにもならないよ

何とな～く、
心がザワザワ…違和感あるんだけど、、

・大したことないから・・

・こんなことくらいで・・

・もう少し自分でやってみるか・・

って、思ってる方～～！

実はもう、
かなり大したことになってるし、
自分で考えすぎて、
頭グルグルしてるんじゃないのかな？

で、、、

大したことになってることや
頭グルグル…になってることを
自分では気づいていない。。

・まだ何とかなるんじゃないか？
とか、

・ここまでやって来たんだし！
とか、

思ってない？？？

たぶん・・

もう、どうにもならないよ・・(-_-;)

ひとりで抱えすぎ！に気づいてる？

だいたい、
・大したことないから・・

・こんなことくらいで・・

・もう少し自分でやってみよう・・

って思ってる人って、

ひとりで抱えすぎ！！

ぜーんぶひとりで何とかしようとしてる人が多い。

ひとりでグルグル、グルグル・・

そろそろ、
そんな状態は切り上げましょう～

まずは、信頼できる人に話してみて。
かなーり楽になるはず。。

話してみるだけでいいの。
解決策は、たぶん自分の中にある。
っていうか、もう出ていることが多い。

でも、ひとりでグルグルしてると、
それに気づかない。

もったいないよ～って思う。

まずは、
「ひとりでグルグルしてるかも？」
って意識してみてね＾＾

「あら？私、ひとりでグルグルしてる！」

って思ったら、
信頼できる誰かに話してみてね。

もし、周りに信頼できる人が見当たらないな～
って思ったら、、

体験セッションにいらしてみてね♪
大泣きOK！の個室でお待ちしています＾＾

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