2020年3月5日 / 最終更新日時 : 2020年6月28日 mayumi 心理 大好きな友人を傷つけてしまった経験から 20年以上前、これはすごい!と思ったアドラー心理学の講座に、大好きな友人を強引に誘って受講させ、結果的に傷つけてしまった。本人のタイミングで進めていかないと、ためになるどころか、傷つけてしまう・・今の私の仕事の仕方においても重要な経験となったお話を書いてみました。
2020年2月24日 / 最終更新日時 : 2020年7月6日 mayumi 心理 必要のない責任感は捨てましょう~ 親しい人が困ったいたらどうしますか?できる限り助けて「あげますか?」では、どこまで助けて「あげますか?」誰の問題か?を考えることで必要のない責任感は捨てましょう!
2018年7月5日 / 最終更新日時 : 2020年7月13日 mayumi 心理 それは優しさ?思いやり?実は相手を〇〇〇しているかもしれません 自分の考えを言ったら怒らせるかも?傷つけるかも?嫌われるかも?とか、困っている人は助けなければ!とか思っている人は、実は相手の価値を値引きしている場合があります。相手を信じていますか?自分を信じていますか?人間関係がつらくなっているあなたは、実は相手の価値をとっても低く見ている可能性があります。相手も自分も信じることでらく~な関係が結べます。
2017年7月15日 / 最終更新日時 : 2020年7月16日 mayumi 子育て 相手との関係性が変化する方法:誰の問題かを見極めて感情を伝えること 思春期のお子様だけでなくすべての人間関係に有効なコミュニケーション方法がアイメッセージです。本当の感情を相手に伝えることで、お互いに心が開かれ、コミュニケーションがスムーズになります。子育てでつい怒鳴ってしまう方も、アイメッセージを取り入れることでお子様との関係性が変わってきます。言い争いが減り、気持ちを汲んでくれるようになります。
2017年5月4日 / 最終更新日時 : 2020年7月16日 mayumi 子育て 子育てのイライラ解消・・気分転換では解決できないときに試してみること 子育てしていたとき、私もよく怒鳴っていました。でもだんだんと怒鳴らなくなりました。それはアドラー他の心理学を学び、それを「実践」してきたから。でも学んだことを「実践」することは大変です!男子2人を育て終えた私だからこそ言えること、子供がすぐに言うことを聞く「魔法の言葉」なんてない!地道な練習あるのみです。