自分を変えてたい！と思っているけど、変われない・・というあなた。まずは自分自身を見つめて、ホントに変わりたいなら、どんな風に変わりたいか？を明確にしてみて下さい。そして今の状態でも、十分に出来てることをあげてみて。完璧じゃないと「出来た」ことにしないから、いつまで経っても出来ないのです。「出来る」をたくさん感じて、根拠のない自信を積み上げていきましょう！

いろんなことがあるたびに、傷ついて落ち込んで、なかなか立ち直れない‥もっとしっかりとした自分軸を持ちたい！という方へ。今日は、落ち込んだときになるべく早く立ち直る方法と、私の考える自分軸についてお話しますね。ポイントは「ある程度の感情の幅」を強化すること♪