50代半ばで白髪なし!髪の毛をバッサリカットしたら本来の自分を活かせてストレスフリーに!

こんにちは!

 

子育て終了後の生き方がわからない
50代女性の方へ
【アートセラピー×心理学】

 

ぬり絵を取り入れた心理学講座を
プライベート開催している
色彩心理カウンセラー中村真弓です^^

 

50代に入っても白髪が1本もありません。

 

50代半ばになりましたが、
今のところ、ではありますが、
私には白髪が2~3本しかありません。

 

これはひとえに、遺伝・・?!
両親には感謝していますが、
みなさまから、髪の毛のことを
とーってもよく聞かれますので、
今日はヘアケアに関することを書いてみました。

 

ヘアケアからの~ストレスケアについても
書いてみました^^

 

ロングヘアをバッサリカット!

 

40代半ばくらいから、
若い頃とはちがうなぁ~と
感じることも多くなりました。

 

とにかく、体がついて行かない・・
ちょっと体調を崩すと治りが遅い。
復活までに時間がかかる。。

 

でも、なぜか、髪の毛だけは
若い頃と変わらず、というか、
若い頃よりも
元気になっているような気がしますほっとした顔

 

それはたぶん、10年くらい前に、
背中まであったロングヘアを
バッサリと肩までカットしたから?
なのではないかと思っています。

 

なぜ、バッサリとカットしたのかというと、

 

傷みがひどくなったから・・
いえ、ひどすぎる状態になったから!

 

という一言に尽きます。。

 

髪の毛の傷みがひどい・・

 

私の髪の毛は、量は普通ですが、
細くて、超~~~ストレートヘア。

 

強めにパーマをかけて、
スタイリング剤をつけて、
ホットカーラーで巻いて、
ハードなスプレーをして・・

 

けっこうなお金と手間ひまかけて、
やーーーっとの思いで、
クルクルでかわいらしい
ボリュームのあるセットをしても、

 

ちょっとの湿気で、
ものの見事にぺっちゃんこ・・
スー―っとストレートヘアに・・
悲しいったらない・・(-_-;

 

30代までは大変な思いをしてでも
ど~してもフワフワでボリュームのある
ヘアスタイルにしたくて、
お金も朝の時間も、手間ひまもかけていました。

 

ところが、
40代になってそんなことしていたら、
髪の毛の傷みがひどい。。ひどすぎる。。

 

枝毛に、切れ毛に、
黒髪の色も抜けて茶色く変色・・

 

枝毛といっても、
二股に分かれた枝ではなく
まるでホウキのように
無数に枝分かれした毛先。

 

プツプツと途中で切れて、
茶色くなってしまっている切れ毛も多数・・

 

もう、これは一旦リセットしないと
無理だわ・・と観念し、
肩までバッサリ!カットしようと決めました。

 

バッサリカット後のお手入れ法は・・

 

肩までバッサリとカットした後は・・

 

楽ちんすぎる!!

 

シャンプーしてもスルッスルッだし、
枝毛も切れ毛もなーんにもない!

 

寝癖はもちろんつきますが、
浄水したお水を霧吹きでシューっと
髪の毛全体に満遍なく吹きかけて、
下を向いて、ドライヤーでガーーッと
髪の毛全体を逆立てる。

 

その後、起き上がって、
ドライヤーで内巻きにブラシで整える・・
これだけ。

 

美容院には、1.5ヶ月~2ヵ月に1回、
カットのみで伺ってます。
ちなみに1回4000円ちょっと。。

 

髪にボリュームがないのがコンプレックス

 

若い頃から、皆様に

 

綺麗ね~髪の毛!

 

と言っていただいていたのですが、
実は、私にとって髪の毛は、
コンプレックスだったのです。

 

なぜか??
皆さん、一様に、

 

綺麗ね~、髪の毛がっ!!

 

そう、みなさん、髪の毛のことしか
おっしゃらない・・話題はまず髪の毛・・

 

どうしてそんなにまっすくなの?
どんなお手入れしてるの?
どこの美容院行ってるの?…etc.

 

それも私が大好きな、
フワフワのクルクルにしたときじゃなくて、
ペタ――ッとストレートヘアのときばっかり。。

 

私の苦労は何なんだーー!
って、、(笑)

 

天然パーマで、
フワフワクルクルの方を見ると、
いいなぁ~~って・・
それは今でも思っています。

 

もちろん、天然パーマの方のご苦労も
存じ上げております!
でもやっぱり、ないものねだり・・
フワフワのクルクルがうらやましい・・

 

ストレスフリーな生活に!

 

ところが、バッサリカット後、
ちょっと気づいたことがありました。

 

自分の髪質を受け入れて、
髪質に合う髪型にすると、
髪の毛の状態もいいし、
お手入れも楽ちん!

 

「ストレスフリー」なのです。

 

いろんな髪型を楽しむことは好きだし、
さんざんやってきたから、
もういいかなぁ~
っていうところもありますが、

 

なによりも、
自分の性質に合ったことをすると、
心が楽ちん^^ストレスフリー^^

 

これって、心にとっても
ものすごーい
ストレスケア
だなと思います。

 

それはそうですよね・・、

 

毎朝毎朝、スタイリング剤をつけて、
ホットカーラーで巻いて、
ハードなスプレーをして、
それでもすぐにストレートになっちゃって・・

 

このストレスがくなっただけでも
かなりちがいます。

 

これって、髪質に限らず、
すべてにおいて、
自分の元々持っているものを
受け入れて活かしていくと
ストレスフリーになれる!
ということです。

 

自分の元々持っているものを
受け入れて生かすって、
そのままの自分でいい、
ということなのですが、、、

 

それは決して、
わがまま放題していい、とか
何にも努力しなくていい、とか
人に迷惑かけまくっていい、とか
そういうことを言っているわけではありません!

 

そのままの自分や、
自分がやっていることに対して、
心からのアドバイス、ご意見があれば
それは一旦受け入れてみましょうね~
と思います。

 

心からのアドバイスに対して、
私を否定してる!
私をコントロールしようとしている!
なーんてことは、私は思いませんよ~

 

シャンプーコンディショナーについて

 

なので、、
私はもう10年くらい通っている、
技術もお人柄も、
とっても信頼している美容師さんからの
アドバイスには、ちゃーんと耳を傾けます。

 

↑とってもお若くてかわいらしいのに技術がすごい!
実は私のボブ、きれいにカットするのは難しいのです。
他の美容師さんではラインがギザギザになったり、
内巻きにならなかったりしたことあります。

 

バッサリと肩までカットした後、
一時期ですが、
石鹸シャンプーとクエン酸リンスに
ハマっていたことがありました。
いわゆる「ノンケミカル」ってやつですね。

 

※ノンケミカル化粧品については、
実はちょっとしたオタクなのです…^^;

 

しばらく使っていて、
サラサラだった髪の毛が
ちょっとパサついてるな~とは
思っていたのですが・・

 

美容師さんから、
石鹸シャンプーは地肌にはいいけど、
髪の毛にはもう少し栄養を与えた方がいいよ、
その方が、真弓さんの髪の毛が生きるよ~
とアドバイスをいただきました。

 

えっ?!そうなの?!
地肌にいいことは髪の毛にもいい!
と思ってやってきたのに、ちがうんだ・・

 

と、ちょっとがっかりしましたが、
おススメされたシャンプーと
コンディショナーを使ってみました。

 

ちなみにこちら↓
DEMI デミ ビオーブ リフレッシュ スキャルプシャンプー
DEMI デミ ビオーブ ヘアリラックストリートメント

 

シャンプーもコンディショナーも
他にも種類があるようなので、
よくご覧になってみてね^^
他店でも取り扱っているようなので、
他店もよーくご検討くださいませ。

 

私は2000mlの業務用を購入していますが、
まずは小さいサイズからお試しくださいね♪
そして、もちろん当り前ですが、、

 

合わなかったらご使用を中止してくださいませ!

 

髪の毛がパサパサになっても
地肌が大荒れしても、申し訳ございませんが、
責任はお取りできません~_(._.)_

 

このシャンプーコンディショナーを使い、
タオルドライした後に、
ロレアル エクストラオーディナリーオイル
サラサラフィニッシュ
(↑ドラッグストアで売ってます)

を全体になじませ、ドライヤーで乾かします。

 

今のところこれだけで、私の髪の毛は
ツルッツルのサラッサラです。

 

まとめ:自分に合ったこと見つけましょう~

 

髪の毛のコンプレックスから
気づいたこと、

 

自分を受け入れて、
自分に合ったことをするのって
とってもストレスフリー!
それだけでストレスケアになる!

 

ということ。

 

ただし、単なる自己中じゃなく、
心からのアドバイスは受け入れて、
行動してみること。

 

自分には何が合っているのか、
今一度、考えてみてもいいかもしれません。

 

今、かなりがまんしてるな~、
ちょっと心が苦しいな~、
かなりイライラしているな~
心のバランスが崩れてるかも~
と感じている方、

 

本当はこのやり方(仕事)、
自分には合っていないんじゃないか?と
思っている方、

 

本当に自分が望んでいること、
そして、
本来の自分に合っていること、
私と一緒に探してみませんか?

 

そうそう、よく、触ってもいい~?
と言われるのですが、
対面セッションにいらして下さった方は、
私の髪の毛は触り放題ですよ~ん(笑)!

 

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▼中村真弓
色彩心理カウンセラー、心理カウンセラー、 チャイルドアートカウンセラー、国際アートセラピー色彩心理協会会員、玉川高島屋S.C東館4Fたまがわコミュニティクラブ講師、STEP勇気づけセミナーリーダー養成講座修了。
1964年生まれ東京都出身、学習院大学法学部卒業。アドラー流子育て実践歴は20年以上。
子育て終了後の生き方がわからなくなっている50代女性を中心にに
個人セッション、企業・団体さま向けには心理学セミナー・ワークショップなどを開催
また大手宝飾店勤務の経験を生かし、石のヒーラーと共にパワーストーンの販売も行っている。
趣味は海外ドラマ(ER、ダウントンアビー、ホームランドetc.)鑑賞♪神社仏閣巡り♪ネイル大好き♪ノンケミコスメ好き♪石大好き♪

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