アドバイスを求める人の特徴と心理的なゲーム

アドバイスを求めてきたから、丁寧に答えたのに、全然聞かない人っていませんか?

そういう人は、実はアドバイスを求めているのではなく「心理的なゲーム」をしているのかもしれません。

今日は、あまりよろしくない「心理的なゲーム」についてと、そのゲームから抜け出す方法をお話します。

※2020/8月加筆修正

でも~だって~どうせ~のループ

まず、私がカウンセラーだということがわかると、

カウンセラーって話してるだけで、心の中がいろいろわかっちゃうんでしょ?
私、どうしたらいいですか?

って、軽く悩みを打ち明けられて、アドバイスを求められることがあるのだけど…

こういう方には、私は一切アドバイスはしていません。
→これからお話する「心理的なゲーム」には引っ掛からない、ということ。

手っ取り早く「答えだけ知りたい」という人は、アドバイスしたところで、聞かないから。
でも~、だって~、どうせ~って言い訳ばかり。

もしも聞いたところで、一人ではまず行動には移せない。
心の整理ができてないから、そんな勇気は持てない。

万が一、行動に移したところで、独りよがりの解釈で、全然ちがうことしちゃうから。

結局、そんなに簡単に、すぐに変われる方法ってないからね~
簡単に!すぐに!これだけで!っていうのは、ほぼFake。。

アドバイスを求めてくる人の本当の目的

と、もう1つ。。

こういう風にアドバイスを求めてくる人って、実は、
解決策を求めているわけではない、
ってことが多々あるのです。

アドバイスを求めてくる人の、本当の目的は、
相手を困らせること、イヤな思いをさせること…
だったりします。

この目的は、無意識下にあるので、本人もあなたも気づいていません。
でも無意識下には「本当の目的=イヤな思いをさせる」があるのです。

アドバイスを求められたからと、丁寧に応えていると、
でも~~
だって~~
どうせ~~
って、延々と否定され続けること、ありませんか?

一生懸命に考えて、応えているのに、全部ダメなの?なんかモヤモヤする…ってこと、ないですか?

こういう場合は、心理的なゲームのカモになっている場合が多いです。
相手は「仕掛け人」、あなたが「カモ」です。

仕掛け人は、ちょうどいいカモを見つけては、ゲームを仕掛けてきます。

ここで、会話にハマって、うっかりゲームに参加してしまうと、上記のように、でも~だって~どうせ~のループにハマり、イヤな気分になります。

これで、仕掛け人は目的達成!
あなたをイヤな気分にさせることができたから。

心理的なゲームはしない、させない

こんな心理的なゲームからは、早くに抜け出した方がいいですよね。
抜け出し方は、いくつかありますが・・

まず、抜け出すのに必要なことは、
「自分がゲームのカモにされてる」ということに気づくこと。

何回か往復している会話が、なんとなく「??」な感じになってきたら、おそらくそれは「心理的なゲーム」です。

ゲームに参加しちゃってることに気づいたら、いちばん簡単な抜け出し方としては、
「その場を離れること」

お手洗いに行ってきます・・でも
もう行かないと!・・でも、何でもいいです。
とにかく物理的にその場を離れてください。

次にできそうな方法としては、
「会話に乗っからない」

質問されたら、質問返しで切り返す!まったくちがう話題を振る!とかね。
「どうしたらいいかな?」と言われたら、「そうね~どうしたらいいと思う?」みたいに。。
これはちょっと練習が必要かも…なワザだけどやってみて♪

思い込みを捨てていく

しかし!!

そもそも重要なことは、
ゲームを仕掛けられないようになる=カモにならないこと、です!

なぜカモになっちゃうかというと、
「アドバイスを求められだんだから、答えなくては!」
という思い込みがあるから。

その思い込みに、付け込まれるのです、もちろん無意識下で。。
~しなくては!~ねばならない!の思い込みはかなり深い。

別に丁寧に応えなくてもいいよね~って思ってる人のところには、仕掛け人は来ないのです。
無意識の目的(=イヤな思いをさせる)が達成できないから。

だから、うっかりカモになっちゃう人は、自分がどんな思い込みがあるのか?に意識を向けて、発見出来たら、その思い込みは捨てていった方がいいですよ^^
思い込みは、一人ではなかなか見つけられないけど、意識するだけでもかなりちがってきます。

深い思い込みがあると、仕掛けられるだけでなく、今度は自分が「仕掛け人」になって、無意識に「カモ」を探して、ゲームを始めていたりするからね。

※ちなみに…
本当に解決策がほしくて相談してくる場合は、でも~だって~どうせ~のループにはならず、建設的な話し合いになります^^

なかなか深ーい心理的なゲーム、もっと学びたい方は、継続セッションでお待ちしています。
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