感情的になっても、フラットな自分に戻ること

こんにちは!

 

子育て終了後の生き方がわからない
40~50代女性の方へ
【アートセラピー×心理学】

 

ぬり絵を取り入れた心理学講座を
プライベートで開催している
色彩心理カウンセラー中村真弓です。

 

 

フラットな心の状態に戻ること

 

真弓さんて、

 

怒り狂ったり、泣き叫んだり、
取り乱したり…ってこと、ないんですか?

 

って、よく言われるけど、

 

怒り狂うし、泣き叫ぶし、取り乱します…(^^;

 

私をよくご存じの方にはおなじみだけど、
かなりのおっちょこちょいで、
よく、ギャーーー!!って叫んでる…

 

いつもいつも、穏やかで、落ち着いて、
平穏な気持ちでいたい・・って、
クライアントさんからのご要望は多いです。

 

ホント―に、何ごとがあっても、
まったく心動かず、
平穏な気持ちでいたいなら、、

 

高野山のお寺にでも修行に行ったら?
ってお話してます、ホントに・・!

 

俗世間に生きているんだから、
いろんな感情が渦巻いているわよね。

 

大切なことは、
その感情を感じきって
いつものフラットな自分に戻れること。

 

フラットな自分がしっかりしていれば、
戻りやすくなるの。

 

しっかりしたフラットな自分を作るには
<心の土台>を耕しておくこと。

 

心の土台を耕すのって、
ちょっとしたコツがあります。

 

むやみやたらに耕しても
あんまり効果はないかも…^^;

 

耕し方が気になった方は、
体験セッションにいらしてね^^

 

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