ネイル大好き!気分転換は心のセルフメンテナンスとして大切です!

こんにちは!

 

心の土台を耕して
いつもフラットな私でいよう!

 

女性経営者向けメンタルサポート
色彩心理カウンセラー中村真弓です。

 

 

あなたにとっての気分転換って、
どんなことですか?

 

私の場合は、欧米の海外ドラマを見たり、
神社仏閣や美術館を巡ったりすることが
大好きなのですが、

※こちらの記事もよろしかったら・・↓
草間彌生展「わが永遠の魂」国立新美術館に行って参りました~

 

約3週間に1度のお楽しみはネイル♪
今日はネイルのことを書いてみようと思います。

 

若い頃からネイル大好き!!

 

若い頃からネイルが好きで、仕事の関係で
ネイルが出来ないというとき以外は
ほとんどネイルをしていました。

 

当時は、爪をなが~く伸ばして、
派手派手なピンクや赤やオレンジや、
ときにはベージュでおとなしくしたり・・

 

10年くらい前からは、
ジェルネイルというのが出てきて、
手先の細かな作業をするのが好きな私は、

 

ジェルを買って、紫外線ランプを買って、
自分でジェルネイルをしていました。

 

が、ここ最近は、すっかり目が悪くなり、
(正直、、老眼です~汗)
セルフはあきらめ、ネイリストさんに
お世話になっています。

 

夏だからブルー系の涼しいデザインがいいな~

 

私がお世話になっているネイルサロンは
ネイルサロンジプシーをしていた友人から
ご紹介のサロン。

 

さすが、ジプシーしていただけあって、
ネイリストさんの技術もデザインも素晴らしい!

 

デザインはサンプルをみて選ぶこともありますが、
自分で、こういう感じのにしてほしい、
とお願いすることもあります。

 

そういうときに、私のイメージしたものを
しっかりキャッチして、
ネイルに表現してくださると、本当に嬉しいものがあります黒ハート

 

例えばこれ↓

 

夏だから涼しげな雰囲気にしたい、
グラデーションがいいな~
ブルー系がいいな~
くらいのお願いだったのですが、

 

じゃ、このお色はどうですか?
ラメではないけど、これのせてみます?

 

と言って、お試しで私の爪に
何色かをのせて下さる。
実際にのせて下さるので、わかりやすい。

 

これにします~^^で、決まったデザインです。

 

白のフレンチ、実はデビュー!

 

こちらは、実は今までやったことのなかった
白のフレンチ↓

 

白のフレンチだけだと、ちょっと寂しいな~
と、サンプルを見ていたら、かわいいお花が・・

 

このお花を入れたーい!
と、入れていただいたら、
思いのほか、かわいい♪

 

次に伺ったときには、そっくりそのまま
サンプルのデザインの中に登場していました^^

 

ワンカラーネイルも大好きです!

 

グラデーションやフレンチが好きなのですが、
ちょっと飽きてきてしまったので、
お願いしたのがワンカラー↓

 

 

このベージュと水色、
サンプルで見ていた色とは全然ちがう~

 

サンプルで見ていただけでは、
絶対に選んでいない色だったのですが、
ネイリストさんのおススメで、
私の爪にのせてみたら、あら不思議!
スモーキーでとってもいい色になりました。

 

こういうことがあるから、
ホントに色を選ぶのが楽しいんですよね~

 

と、ネイルのお話が止まらなくなる・・(笑)

 

気分転換で心に余裕を持ちましょう

 

忙しい毎日を過ごしていると、
なんとなくモチベーションが
下がってくることもあります。

 

気合いを入れて、
無理に気分を上げようとしても
なかなか上がらないことも・・

 

ホントはある程度のお時間をとって
お休みできるといいのだけど、
そんなに長いことはお休みできない・・

 

そんなときには、
ちょっとしたことで、気分転換してみましょう♪

 

何でもいいのです~
お好きなことをちょっとやってみる!

 

ちょっとしたもの買ってみたり、
ちょっと気になってたもの食べてみたり、
ちょっと映画を見に行ったり、、

 

その間は、何も考えず、
ひたすら好きなことだけにひたる。。

 

私のネイルの場合だと、
どの色にしようかなぁ~
どんなデザインにしようなかなあx~
と、ひたすら考えることが
ものすごーく楽しい^^

 

実は、そのお時間は、
自分自身の心のセルフメンテナンスとして、
とても大きな役割をはたしています。

 

気分転換で心に余裕ができると、
新たな視点が生まれたり、
やる気がよみがえったり、

 

今までストレスと感じていたことが
軽く感じられることが多くなります。

 

でも、忙しいと毎日があっとういう間に
過ぎてしまうので、
意識的に取り入れることが大切です。
→私の場合は「約3週間に1度」ネイルチェンジする!

 

私のセッションには、
日常の忙しすぎる時間をリセットするために
ゆ~ったりとぬり絵がしたい!
という目的のクライアントさんもいらっしゃいます。

 

ぬり絵には心の中、無意識が表れます。

 

使う色、画材=クレヨンか色鉛筆か絵の具か?
どんなぬり方か?どんなぬり絵を選んだか?
などなど、心の中を見るポイントがたくさん。。

 

心の中が表現されると、
思わずお話したくなっちゃうし、
リフレッシュ効果大です!!

 

すこーしご興味を持たれた方、
ぬり絵を塗って
心のメンテナンスしてみませんか~

 

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※心の土台を耕していつもフラットな私でいよう!
女性経営者向けメンタルサポート
【ライフチェンジ美人学】中村真弓

○・●・○・●・○・●・○・●・○

 

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届かない場合は、迷惑メールBOXに振り分けられている可能性がありますので、ご確認ください。

※ご登録の前に内容を少し読んでみたい方は
こちらをクリック でバックナンバーを少しお読みいただけます^^

 

こんな方へ・・

 

大したことない…

ちょっとしたことだから…

こんなこと話していいのかな…

もうちょっと自分で考えよう…

ずっと同じことで悩んでいる…等々、

 

と思っているあなた、

 

もう充分、考えたし、
一人で抱え込んだし、苦しんだ。

 

そろそろ誰かに話してみても
いいんじゃないかな?

 

でも、、
・話せる人=信頼できる人なんていない…

 

・心理学に興味はある、
勉強はしてみたいけど
どうしたらいいかわからない…

 

・色彩心理のぬり絵ってなに?
何がわかるの?…と、
ちょっと疑いの目を持ってしまった…

 

・今の自分の心の中、無意識を見てみたい!

 

そんなあなたは・・
体験セッションにいらして下さい。

 

今まで誰にも言えなかったこと、
心が折れそうで怖くて話せなかったこと、
少しだけ、お話してみませんか?

 

アウトプットすることで
心が整理できますよ。^^

 

体験セッションで
ここまでして下さるなんて!
とのお声もいただいています^^

 

都内の会議室(個室)にてお待ちしています。
(Zoom・都内近郊であればご自宅出張もOK)

 

ご案内・お知らせ

 

石のお茶会:5/28@麻布十番、5/31@田町

 

石のエネルギーを伝えるヒーラー
vanillafogを迎えて、
石のお茶会を開催します!

詳細はこちらをクリック

 

日時: 

・2020年5月28日(木)13~15時
@麻布十番:開催予定

残席4名様! 
(参加者が3名に満たない場合は開催いたしません)  

 

・2020年5月31日(日)11~13時
@田町:開催決定!
残席2名様!満席御礼!
キャンセル待ち受付中!

※場所の詳細はご参加決定の方のみお知らせします

昨今の状況を鑑みて、延期となる場合がございます。
ご理解の上ご了承くださいませ。

 

▼定員:各回6名様
お一人お一人と丁寧に関わりたいという
vanillafogの希望により増席はいたしません。

 

料金:8,000円
※事前お振込みをお願いしております。
※今回までの料金となります。
石の価格の高騰により次回からは変更予定です。

・石のエネルギーについてのお話
・この春のエネルギーについてのお話
・ブレスレット
・ブレスレット作成費
・ドリンク付き
・一人一人へのひと言メッセージ
・疑問質問コーナー
・自己紹介タイムなどなど・・

※石の販売は致しません。

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まずはお問合せを♪
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ライフチェンジ美人学セッションは
女性経営者の方をメインに、
主婦、子育てママ、ワーママ、転職活動中、
空の巣症候群の方など、
30代~70代の方までお受けいただいています。

 

ライフチェンジ美人学セッションを受けると、
◎自分の本当の価値観がわかり仕事に生かせる
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◎問題の解決方法に気づける

◎ありたい自分が明確になる
◎自分をリセットできる
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・・・etc.
多数のお声をいただいております。

 

1994年に出逢ったアドラー心理学を始め、
4つの心理学を20年以上、子育てや人生に実践。

自分の価値観を見出し、学びから行動に繋げるために
わかりやすく実践しやすいものだけを厳選した
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▼中村真弓
色彩心理カウンセラー、心理カウンセラー、 チャイルドアートカウンセラー、国際アートセラピー色彩心理協会会員、玉川高島屋S.C東館4Fたまがわコミュニティクラブ講師、STEP勇気づけセミナーリーダー養成講座修了。アドラー流子育て実践歴は20年以上。1964年生まれ東京都出身、学習院大学法学部卒業。女性起業家さま向けに個人セッション、起業・団体さま向けには心理学セミナー・ワークショップなどを開催また石(プレシャスストーン)の販売や、
~恵.megumi
~のスカーフ販売も手掛ける。趣味は海外ドラマ(ER、ダウントンアビー、ホームランドetc.)鑑賞♪神社仏閣巡り♪ネイル好き♪ノンケミコスメ好き♪~全力でサポートします!ぜひ1度お話にいらしてください♪

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