2019年8月1日 / 最終更新日時 : 2020年7月9日 mayumi 心理 ネガティブな感情は悪者じゃない ネガティブな感情が湧いたとき、どんな風に扱っていますか?なかったことにしていませんか?なかったことにしても、心の奥底には残っています。手放すためにはまず、ネガティブな感情を受け入れてね。