セルフメンテナンス

2017年12月11日 / 最終更新日時 : 2020年7月16日 mayumi 心理

心を整えること・・大人のぬり絵でセルフメンテナンス！

色彩心理の大人のぬり絵で自分の心をセルフメンテナンス。夢中になって無意識を読み解いて、最高の心の状態でクライアントさんとのセッションに臨んでいます。クレヨンや絵の具やいろいろや画材でぬり絵を塗るだけでもストレス発散になります。驚くほど心の状態がわかるぬり絵を体験してみませんか？
2017年8月14日 / 最終更新日時 : 2020年6月5日 mayumi プライベートその他

ネイル大好き！気分転換は心のセルフメンテナンスとして大切です！

ネイル大好き！私の気分転換の１つです。フレンチ、グラデ、ワンカラーどれも大好き♪ちょっとした気分転換で心に余裕が生まれると、新たな視点が生まれたり、やる気がよみがえったり、今までストレスと感じていたことが
軽く感じられる可能性が高まります。意識的に気分転換の時間を取るようにすることが大切です。