私はネイルが大好き！カラーを選んで、デザインを考えて…の時間が何より楽しい！セルフメンテナンスの時間です。あなたはセルフメンテナンスの時間、持っていますか？

親しい人が困ったいたらどうしますか？できる限り助けて「あげますか？」では、どこまで助けて「あげますか？」誰の問題か？を考えることで必要のない責任感は捨てましょう！

子育て終了、長男が独立して３年。空の巣症候群になりかけたけど、今は「長男が家にいない」という事実に慣れました。心を鍛えるには「感情を感じ切る」ことが大切です。これまでの３年の経過を書いてみました。

たくさん学んで得た知識…日常生活で実践していますか？知識があっても行動に移せていなければ意味がありません。知識ばっかりで実践できない人の特徴を書いてみました。もったいないですね。。

大したことない…もう少し自分で考えてみる…とか、もうすでに考えすぎてない？一人で抱え込んでると気付かないことも誰かに話すとスッキリするよ～！まずは、一人で抱え込んでることに気づいてね！

本当にやりたいことがあるときって、できない理由を探さない。言い訳しない。その想いに共感した最高の人が集まってくる・・を感じたイベントでした。本当にやりたいことってどんなことですか？思い浮かばない方は体験セッションいらしてね＾＾

らくらく簡単な方法ってある？指示待ちは自分で考えなくていいから楽ちん。でも指示されても動かない←キッパリ！本当の意味での自律を目指すセッションをしています。依存はさせません。

体の健康には気を配る人は多いけど、心の健康を意識している人は少ない。体と同じように、心にも意識を向けてみて。違和感を見過ごさず、早めに対処しましょう。

カウンセラーですと言うと、心の中を見透かされそうで怖い…と言われます。何が怖いのでしょう～？隠したいことがあるから…じゃないのかな。その隠しておきたいことをズバッとお話してもバリア張られてしまいます。どうしたらいいのか？というと・・