たった６つの行動につながる心理学だけを厳選！
行動につながる心理学だけをテキストにまとめ、意識(左脳)にアプローチし、論理的に腑に落とします。
内容は難しくはありませんが、かなりガッツリ学んでいただきます！
行動につながる心理学とは・・
▼アドラー心理学
・どんな感情かを意識する
・誰の問題かを見分ける
・相手も自分も信じること・・etc.
▼交流分析
・自分を知って心地よい関係を築く
・イヤな出来事の正体は？
・心のバランスを見る・・etc.
▼認知行動療法
・感情をコントロールするには？
・どんな思い込みがあるのかな？
・思考と感情を分けて考える・・etc.
これらに加え、
▼色彩心理学：カラーセラピー
・無意識にアプローチ
・ぬり絵、自由画表現
→詳しくはこちらをクリック
を取り入れ、意識と無意識に働きかけ様々な角度から心にアプローチします。
学び、実践・定着、習慣化させるメソッド
毎回、ワークを取り入れ、すぐに行動できるきっかけを提供します。
的確でわかりやすい！納得できる！一生もの！と大好評の30ページ以上にわたるテキストの内容をご紹介します！
テキスト内容
１、今の自分の心のバランスを知る
上から目線の人、ちょっとおせっかいなひと、理屈っぽい人、天真爛漫な人、とてもいい人、あなたの周りにいませんか？
あなたの中にもこれらの性質は少なからずあります。
これらの性質があなたの中には、どのくらいあるのか？バランスを見ていきます。
このバランスを整えていくことが第一歩となります。
２、イヤな関わりは断ってもいい！
人間関係には目的と法則があります。
それを知ることで心を見つめなおし、自分がどんなスタンスで生きているか？
ワークを通して見てみましょう。
スタンスを変えていくことで「断る」ことができるようになります。
３、苦手な相手との関係を変えていく
何度も繰り返す「心地の悪い」コミュニケーションを見つけていきます。
それは、もしかしたら「心理的なゲーム」に知らないうちに、はまっているかも…ゲームから抜け出して本当のコミュニケーションをめざしましょう。
４、自分で自分を認めること
自己肯定感が高い低いってどういうこと？
周りから与えられたメッセージに従って生きていませんか？
周りからのメッセージは捨ててもいいのです！
自分の人生は自分で決めていきましょう！
５、人との境界線をはっきりさせる
人との境界線を意識しましょう。
相手を責めない、協力を得やすくなる方法や、自分の問題・相手の問題それぞれの解決法を学んでいただきます。
６、考え方のクセを見つける
思い込みに気づいて、外したときに感情がどう変化するのか？
実際の出来事を通して、思考と感情をわけるワークをします。
新たな考え方へ変化させましょう。
↓6か月以上継続の方のみとなります。
７、あなただけの「価値観」「生き方」とは？
自分の人生は自分で決めていく！どういう人生を歩んでいきたいですか？
ワークの後は、自由画を描いていただき、自分だけの「価値観」を見つけ、本当に望んでいる「自分の生き方」を手に入れましょう！
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ガッツリ学んでいただいて、これから先、どうしたら行動につながるか？
まずできることは何か？を心に寄り添いながら、勇気を持って第一歩が踏み出せるように全力でサポートしています。
気になった方はどうぞお早めにセッションにいらしてくださいね＾＾
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こちらも併せてお読みください↓
無意識の心を読み解く色彩心理
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【ライフチェンジ心理学とは・・】
アドラー心理学、色彩心理学など、私が25年以上学び、実践したきたことの中から、わかりやすく行動につながりやすいと確信したたった６つの方法のこと。
なかでも特徴的なのは、アートセラピー＝ぬり絵を取り入れているということ。
アートセラピーで無意識に、心理学で意識に、多角的に心にアプローチできるオリジナルメソッドです。
ただ「お話伺います」のセッションではありません。
ワークたっぷり、ガッツリ学んでいただく講座形式の個人セッションです。
子育て終了後の生き方がわからない、空の巣症候群に陥りそうな方、私の子育て失敗した？と悩んでいる方、女性経営者、専業主婦の方、パートの方、子育て中の方、転職を考えている方、30~70代の方、様々な方にお受けいただいております。