行動につながる心理学だけを厳選!

 

行動につながる心理学だけをテキストにまとめ、
意識(左脳)にアプローチし、
論理的に腑に落とします。

 

内容は難しくはありませんが、
かなりガッツリ学んでいただきます!

 

行動につながる心理学とは・・

アドラー心理学
・どんな感情かを意識する
・誰の問題かを見分ける
・相手も自分も信じること・・etc.

 

交流分析
・自分を知って心地よい関係を築く
・イヤな出来事の正体は?
・心のバランスを見る・・etc.

 

認知行動療法
・感情をコントロールするには?
・どんな思い込みがあるのかな?
・思考と感情を分けて考える・・etc.

 

これらに加え、

色彩心理学:カラーセラピー
・無意識にアプローチ
・ぬり絵、自由画表現
詳しくはこちらをクリック

 

を取り入れ意識と無意識に働きかけ
様々な角度から心にアプローチします。

 

学び、実践・定着、習慣化させるメソッド

 

毎回、ワークを取り入れ、
すぐに行動できるきっかけを提供します。

 

的確でわかりやすい!納得できる!
一生もの!と大好評の
30ページ以上にわたる
テキストの内容をご紹介します!

 

 

テキスト内容

 

1、今の自分の心のバランスを知る

上から目線の人、ちょっとおせっかいなひと、
理屈っぽい人、天真爛漫な人、とてもいい人、
あなたの周りにいませんか?

あなたの中にもこれらの性質は少なからずあります。

これらの性質があなたの中には
どのくらいあるのか?バランスを見ていきます。
このバランスを整えていくことが第一歩となります。

 

2、イヤな関わりは断ってもいい!

人間関係には目的と法則があります。
それを知ることで心を見つめなおし、

自分がどんなスタンスで生きているか?
ワークを通して
見てみましょう。

スタンスを変えていくことで
「断る」ことができるようになります。

 

3、苦手な相手との関係を変えていく

何度も繰り返す「心地の悪い」
コミュニケーションを見つけていきます。

それは、もしかしたら
「心理的なゲーム」に知らないうちに
はまっているかも…ゲームから抜け出して
本当のコミュニケーションをめざしましょう。

 

4、自分で自分を認めること

自己肯定感が高い低いってどういうこと?
周りから与えられたメッセージに従って
生きていませんか?

周りからのメッセージは捨ててもいいのです!
自分の人生は自分で決めていきましょう!

 

5、人との境界線をはっきりさせる

人との境界線を意識しましょう。
相手を責めない、協力を得やすくなる方法や
自分の問題・相手の問題それぞれの解決法を
学んでいただきます。

 

6、考え方のクセを見つける

思い込みに気づいて、
外したときに感情がどう変化するのか?

実際の出来事を通して、
思考と感情をわけるワークをします。
新たな考え方へ変化させましょう。

 

7、あなただけの「価値観」とは?
→6か月以上継続の方のみとなります。

自分の人生は自分で決めていく!
どういう人生を歩んでいきたいですか?
ワークの後は、自由画を描いていただき、
自分だけの「価値観」を見つけていきます。

 

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ガッツリ学んでいただいて、
これから先、どうしたら行動につながるか?
まずできることは何か?を
心に寄り添いながら、
勇気を持って第一歩が踏み出せるように
全力でサポートしています。

 

気になった方はどうぞお早めに
セッションにいらしてくださいね^^

 

 

 

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こちらも併せてお読みください↓
無意識の心を読み解く色彩心理

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【ライフチェンジ心理学とは・・】

アドラー心理学、色彩心理学など、
4つの心理学を取り入れた
オリジナルメソッドが
【ライフチェンジ心理学】
意識と無意識から心にアプローチし
立ち直れる心の力、復活できる心の力をつけていきます。

私が20年以上学び、様々なご相談を受け、
実践してきた中から

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