行動につながる心理学だけを厳選!

 

行動につながる心理学だけをテキストにまとめ、
意識(左脳)にアプローチし、
論理的に腑に落とします。

 

行動につながる心理学とは・・

アドラー心理学
・どんな感情かを意識する
・誰の問題かを見分ける
・相手も自分も信じること・・etc.

 

交流分析
・自分を知って心地よい関係を築く
・イヤな出来事の正体は?
・心のバランスを見る・・etc.

 

認知行動療法
・感情をコントロールするには?
・どんな思い込みがあるのかな?
・思考と感情を分けて考える・・etc.

 

これらに加え、

色彩心理学:カラーセラピー
・無意識にアプローチ
・ぬり絵、自由画表現
詳しくはこちらをクリック

 

を取り入れ、意識と無意識に働きかけ
様々な角度から心にアプローチします。

 

学び、実践・定着、習慣化させるメソッド

 

毎回、ワークを取り入れ、
すぐに行動できるきっかけを提供します。

 

的確でわかりやすい!納得できる!
一生もの!と大好評の
30ページ以上にわたる
テキストの内容をご紹介します!

 

 

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1、今の自分の心のバランスを知る

今の自分の心の状態をワークとグラフを使って客観的に見る。
グラフから見えてくることで、まずは今、できることは何か?を探っていく。

 

2、コミュニケーションの目的は?人生の「基本的な構え」について

どんな目的を持ってコミュニケーションしているのか?を知ること、
どんな「構え」で人生を生きているのか?を知ることで、相手との関係性を変えていく。

 

3、無意識にはまっている「心理的なゲーム」について

いつもイヤな気持ちで終わるコミュニケーションは心理的ゲームにはまっている可能性大。
イヤなゲームから抜け出し、お互いを尊重し合える真の交流を目指す。

 

4、禁止令とは?自己肯定感とは?

無意識に従ってしまっている禁止令とは何か?
自己肯定感が高い低いってどういうこと?
高めていくにはどうしたらいいのか?

 

5、感情を伝えるコミュニケーション

相手を責めない、協力を得やすくなる…etc.の効果絶大なコミュニケーション方法を学ぶ。
誰の問題か?を明確にし、自分の問題・相手の問題それぞれの解決法を知る。

 

6、思い込みを外し、新しい考え方を身に着ける

思考に働きかけ、考え方のくせ=思い込みに気づき外していくと感情がどう変化するのか?

 

7、あなただけの「価値観」とは?
→6か月以上継続の方のみとなります。

心地よく生きていくためのあなただけの「価値観」を自由画を通して見つけていく。
自分の「価値観」がわかると何を大切にして生きていくか?が見えてくる。

 

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これから先、どうしたら行動につながるか?
まずできることは何か?を
心に寄り添いながら、
勇気を持って第一歩が踏み出せるように
全力でサポートしています。

 

気になった方はどうぞお早めに
セッションにいらしてくださいね^^

 

 

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こちらも併せてお読みください。

言葉にならない心を読み解く色彩心理

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【ライフチェンジ美人学とは・・】

アドラー心理学、色彩心理学など、
4つの心理学を取り入れた
オリジナルメソッドが
【ライフチェンジ美人学】
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私が20年以上学び、様々なご相談を受け、
実践してきた中から

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専業主婦の方、パートの方、子育て中の方、
転職を考えている方、30~70代の方
空の巣症候群に陥りそうな方など、
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