誰かを「見守る」ってとっても大切なことだけど、どこまで見守ればいいのか？は難しい。自分が出ていった方がいいタイミングもあるけど、それは人それぞれ。いつ、どうやって出ていくのか？はバランス感覚が必要。客観的な視点もあった方がいい。

色とりどりのカーディガンや華やかなスカーフを身に着けてみると…意外と似合う！私キレイ？！ってなる。私には無理…と思い込んでるだけ。思い込みって強力！だから心にひっかかったら、ちょっとだけでもいいので行動に起こしてみてね♪

腕を組んだり、貧乏ゆすりをしたり…という行動の癖だけでなく、考え方にも癖があります。～すべき思考や心にフィルターがかかっていたり…考え方の癖に気が付くとイライラする出来事を違った角度から見られるようになり、心が楽になります。見つめ直してみませんか？

人間関係で心が落ち着いたり、ざわついたりするのはどういう関わりのときなのか？交流分析のストロークという言葉を使って書いてみました。完璧じゃない自分を認めることで、人との関わりも変わってきます。ホントは誰もがかまってちゃんなのです～

子育て終了後も続く母親からの呪縛から解かれる方法とは！完璧な母と比べてしまって、ダメなところが目についたら、思い込みがあるかも？と意識を向けてみて。ホントにそう？と自分で自分に聞いてみて…意外とダメじゃないと気付くはず。そして、自分が出来ている小さなことを１つ１つ認めてみてください。