どうしても割り切れないことがあったら、そこにはもしかしたら思い込み、考え方のクセがあるかもしれません。モヤモヤしていることと向き合って、本当になかったことにしていいのか？自分で自分にツッコミを入れてみて。思い込みを見直していきましょう。

言葉にならない心の違和感、モヤモヤはどうしていますか？感じていないつもりでも必ず心には残っています。わからなくなってしまっている自分の気持ちと向き合うには、色彩心理ぬり絵が効果的！無意識から自分の心が見えてきます。

大したことない…もう少し自分で考えてみる…とか、もうすでに考えすぎてない？一人で抱え込んでると気付かないことも誰かに話すとスッキリするよ～！まずは、一人で抱え込んでることに気づいてね！

体の健康には気を配る人は多いけど、心の健康を意識している人は少ない。体と同じように、心にも意識を向けてみて。違和感を見過ごさず、早めに対処しましょう。

心の奥底に閉じ込めてしまっているちょっとしたことは普段は表には出てこない。何かあると頭を出してくるけど、どうしていいかわからない状態。そのちょっとしたことをまた封印するから何回も同じことを繰り返す。心の違和感、丁寧に扱ってね。