ポジティブな感情も、ネガティブな感情も、感情を感じきることが大切。ポジティブな感情ばかりでは、本当にやりたいことが出てこないのよ。

号泣すること、ありますか？号泣は気持ちが吹っ切れて、切り替えるきっかえになるから、おススメです。誰もいないところで思いっきり泣いてみてくださいね。翌日、腫れあがったお顔にしないためには、泣きっぱなし・・です！

父が突然の交通事故で亡くなってから、2回目の父の日。大切な人を突然亡くして、心を痛めていらっしゃる方へ、心の整理のきっかけになればと思って書いてみました。