たった6つのことを学べば変われる!アートセラピーを取り入れた心理学講座

 

【ライフチェンジ心理学】とは、アドラー心理学、色彩心理学など、私が25年以上学び、実践してきた中からわかりやすく、実践しやすいと確信したたった6つの方法のこと。
なかでも特徴的なのは、アートセラピー=ぬり絵を取り入れているということ。
「アートセラピー=無意識」と「心理学=意識」にアプローチできるオリジナルメソッドです。

 

ただただ「お話伺います」というセッションではありません。
ワークたっぷり、ガッツリ学んでいただいて、「ぬり絵=感覚」から「心理学=論理的」に心にアプローチする講座形式のセッションです。

 

いろいろ勉強して自分なりに出来ている!と思っていたのに行動できてない・・私の人生変わってない!という方には、「腹の底から腑に落ちた!」そして、「行動につながった!」とのお声をいただいています。

 

 

こんなことで悩んでいませんか?

 

・子供が独立し、寂しい、悲しい、虚しい…という感情から抜け出せない。

・私の子育て失敗した?と悩んでいる

・母親としてやり直したい…

・いろいろ学んだけど、私の人生変わってない!

・空の巣症候群に陥りそう

・落ち込むことがあるとなかなか抜け出せない

・仕事に対しても、自分に対しても自信がない

・自分の悩みは取るに足らないと思っている

・今まで仕事に、家庭にと頑張ってきたけれど、残りの人生このままでいいのかな?と迷っている

・もっと強くなりたいと思っているのに気分が安定しない

・これからは仕事や家族のためでなく、自分のために生きていきたいと思っている

・時間はできたのに、本当にやりたいことがわからない

・自分を変える突破口がほしい

・心許せる人がいない、誰にも相談したことがない

 

得られるメリット:立ち直れる心の力をつける!

 

・子供との新しい関係が築ける

・自分の親や夫、仕事関係など人間関係の煩わしさがなくなる

・新しい考え方が身につき、人生が楽になる

・立ち直れる心の力、復活できる心の力がついてくる

・落ち込んでも引きずらなくなる

・無意識(潜在意識)が意識に上げられ、思い込みに気づくことができる

・自分がやりたかったこと、やりたくなかったことがわかって行動につながる

・揺るぎない自分を確立できる

・冷静に判断して行動できるようになる

・コミュニケーションの秘訣がわかる

・自己肯定感が高まり、自信が持てる

・自分をリセットできる

・自分の心が本当に感じていることがわかる

・言葉にならない想いが表現されスッキリする

・ぬり絵を塗るだけで心が落ち着き、癒される

・思い込みから解放されて心が軽くなる

 

 

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【継続セッション】のご感想

◆泣きたくても泣けなかった、壊れてしまいそうだった…

50代女性・自営業・埼玉県在住
今までの人生とはちがう!「思い込み」に自然に気付き、苦手!と避けていた人との関わり方がわかった!

 

 

泣きたくても泣けない、心の奥底に大きな塊があって、壊れてしまいそうでした。
なんでこんな目に合うのだろう、なんで私の気持ちをわかってもらえないの!怒り、悔しさ、嫉妬・・でいっぱいでした。
セッション前は、正直に、素直にお話しできるか?否定されないか?気になっていました。
セッションが始まってからは、ぬり絵には夢中になってしまい、口は考える前に動いて、話してしまい、心地よく感じられることが多かったです。
行動してみると、トントン拍子にいい結果をもたらしました。
変化を受け入れよう!というワクワク感、ファイトまで生まれます!
心が解放され、周りの声も聞いてみよう!交流してみよう!もっとやりたい!に変わってきました。
真弓さんのセッションはすっきりしないモヤモヤを抱えて、もがいている人におススメです。
真弓さんはいつも穏やかで、真剣で、普通で、とても好感のもてる女性です。魅力がにじみ出てるっていうのかな?オーラを感じます!

 

◆頑張りすぎて疲れていた、親を恨んでいた…

40代女性・専門職・神奈川県
親の言いなりで親を恨んでいた私が、
今では尊敬と感謝だけ!それは揺るぎない自分を確立できたから!

 

 

仕事や人生において、 ほめてもらわないと不安だったので、 必要以上にがんばり過ぎて疲れきっていました。
親のいいなりになっていたし恨んでもいました。そのくせ周りの目や評価が気になって「いい人」になってしまう自分。
セッション後は、クヨクヨもするけれど立ち直りが早いし、引きずらなくなりました。
親に対しても、親の気持ちがわかるようになり、今では尊敬と感謝だけ!
ただ生きてるだけじゃなく、充実しています。周りに流されるのではなく、自分として生きられる。
それは自分の土台ができ、揺るぎない自分を確立できたから。
わかっていても行動することができなかった私が、やれている!出来る!
真弓さんは話すだけでパワーがもらえ、自分をリセットでき、滞っていたものが巡る感じがする方。
セッション後、友人たちから、エステに行ったの?きれいになった! と言われて嬉しくなりました。
真弓さんのセッションは、自分の殻に閉じこもっているが、それに気づいていない方、周りに気を遣い、自分の意見をストレートに言えない方におススメです。

 

◆テキストは永久保存版!気持ちの変化に納得できる!

40代女性・自営業・神奈川県
「自分を知ったら客観的に考えられるようになり、仕事上でも、彼とも良いコミュニケーションが取れるようになりました!テキストは永久保存版!一生ものです。わかりやすく、これからもずっと読み返します!

 

 

セッションを受ける前は気持ちを切り替えたい時など、無理に変えていたように思います。
セッションを受けて、考え方の癖や構造など理解すると、気持ちの変化に納得できるので、今までより楽になりました。
改めて自分を知り、目標に向けて客観的に考えることができました。
感情的にならず、冷静に判断しての言動を心がけられるようになりました。
自分の気持ちや言動を客観的にみられます。

悪い癖が出そうな時に気づくので、注意して話すことができるようになりました。
セッション後、彼と話し合いましたが、ケンカすることなく良いコミュニケーションがとれました。
彼にもセッション受けてほしいと思いました。
グラフにして解説していただけるので、とてもよく理解できます。

タイプ別に傾向や対策が異なりますし、自分と違うタイプの人とうまく関係を築ける秘訣が具体化されているので、納得できます。
テキストは永久保存版!一生ものです。わかりやすくこれからもずっと読み返します!
真弓さんのセッションは、マイナス思考や、自己評価の低い方には特におすすめだと思いました。
他者との問題が生じた場合、まず自分を知る事に目を向け、考え方を変える秘訣が、このセッションにはあると思います。

 

◆八方ふさがりのどん底から這い上がることができた!

50代・専業主婦・埼玉県
「周りに振り回されっぱなしだった私が、自分は自分!と自信をもち、人間関係を断捨離できた!これからのことを考えられるようになった」

 

 

全てに悲観的な考えに陥ってしまったり、嫌なお付き合いでひどく疲れて落ち込んだり、周りの意見に振り回されていたりと、自己否定が強く、日々が辛くて仕方ありませんでした。
家族には暴言ばかり吐いてしまい、止めることが出来ずに、苦しかったです。
子供の学校関係でも周囲との関わりに悩んでいました。
真弓さんのセッションを受けてからは認めてもらえた満足感、充足感がいっぱいです。
今までの凝り固まっていた先入観や、頑なな考えから解放されました。
以前は自己嫌悪感が強かったのですが、自己肯定感が高まってきました。
周りの意見に振り回されることがなくなり、がっつりと息子とは向き合いながらも落ち着ける日々を送ることも出来ています。セッションの度に気持ちがとても楽になります。
全てのことが環境や周りのせいではなく「身から出た錆び」と考え方や、視点を変えてみることによって、事態は好転するんだと気づかされました。
全てをわが問題と抱え込んでいたことから、家族との関係が悪化していましたが、本人の人生だと分けて考えることで楽になり、息子との関係も変わってきました。
今まで行きすぎた思い込みによって、どれほど多くの時間を、悩まなくてもいい迷いに費やしてきたのだろう…と思います。私が陥ってしまったどん底から這い上がることが出来たのも、このセッションのおかげだと思っています。
自分の考え方に凝り固まっていたいるために周囲との関係がうまくいかない、真面目だからこそ適当に受け流せない、何をやってもうまくいかず逆効果になってしまう、エネルギーがなく生きていくのが辛い、など、一生懸命頑張っているのにどうして…?八方塞がりな方におすすめです。

 

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【アートセラピー=色彩心理ぬり絵ワーク】と【心理学講座】について

 

色彩心理のぬり絵ワークと心理学講座(テキスト)についての内容は以下にそれぞれ詳しくご案内しています。ぜひご覧くださいませ。

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